بذور الكتان أحد أهم النباتات الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، إذ يمكنها توفير العديد من العناصر الغذائية الهامة، كما لها بعض الفوائد الصحية للبشرة والشعر، إذا تم إضافتها إلى بعض الأطعمة الغذائية، ويمكن التعرف على فوائد بذور الكتان وكيفية استخدامها من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد بذور الكتان الصحية
تتميز بذور الكتان بالعديد من الفوائد الصحية للجسم والتي تتمثل في الآتي:
- تساعد بذور الكتان في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تنظيم عمل المعدة وتنظيف القولون والتخلص من الإمساك.
- تساهم في علاج التهابات المفاصل.
- تساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية.
- بذور الكتان ذات أهمية كبيرة للشعر والبشرة بصفة خاصة، حيث تساهم في تحسين صحة البشرة.
مكونات تحضير وصفة بذور الكتان للبشرة
يمكن عمل وصفة طبيعية للبشرة للحصول على بشرة مثالية وذلك باستخدام بعض المكونات التي تتمثل في الآتي:
- بذور الكتان المطحونة.
- زيت جوز الهند.
- عسل.
- زيت اللوز.
طريقة تحضير وصفة زيت الكتان
يمكن تحضير ماسك باستخدام بذور الكتان وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إحضار وعاء مناسب ويتم وضع بذور الكتان المطحونة ويضاف إليها زيت جوز الهند وزيت اللوز، ويتم مزجهم جيدا.
- يضاف ملعقة من العسل ويتم تقليبهم.
- ويشطف الوجه جيدا ويوضع الخليط على الوجه.
- يترك الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر.
- تكرر تلك العملية مرتين أسبوعيا للحصول على نتيجة مثالية.