مرض السكري هو حالة تؤثر على مستويات الأنسولين والسكر في الدم، بالإضافة إلى ضرورة تعديل نمط الحياة واستخدام الأدوية بشكل منتظم هناك أيضًا علاجات تكميلية مثل الأعشاب والمكملات الغذائية التي قد تكون مفيدة لمرضى السكري بعض هذه الأعشاب قد تساعد في تخفيف الأعراض وتقليل خطر المضاعفات عندما تستخدم مع العلاجات التقليدية في ما يلي قائمة بأفضل الأعشاب التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي لمرضى السكري.
أعشاب مفيدة لمرضى السكري
القرفة
القرفة هي من التوابل المستخلصة من لحاء الشجر أظهرت دراسة عام 2016 أن القرفة قد تساهم في تقليل مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام (FPG) ومستويات الهيموجلوبين A1c.
الحلبة
تساعد الحلبة في محاربة مرض السكري عن طريق خفض مستويات السكر في الدم ينصح مرضى السكري بإدراج الحلبة في وجباتهم، حيث تعمل على تعزيز قدرة الجسم على تحمل الجلوكوز وتقليل مستويات السكر بفضل تأثيرها الخافض للسكر كما أن الألياف في الحلبة تساعد في إبطاء امتصاص السكريات والكربوهيدرات.
الزنجبيل
يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للسكري ومضادة للأكسدة، كما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم يزيد الزنجبيل من مستويات الكوليسترول الجيد، ويقلل من الأكسدة، ويزيد من حساسية الأنسولين يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين في العلاجات التقليدية للأمراض الالتهابية والمشاكل الهضمية.
الصبار
يعد الصبار من المكونات الأساسية في الطب البديل في مناطق مثل أمريكا الجنوبية والهند والمكسيك وأستراليا يساعد في علاج عسر الهضم وتقليل الالتهابات في الجسم، وهي أحد العوامل المسببة للعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري.
الكركم
الكركم هو من التوابل ذات الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة التي قد تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم كما أن له تأثيرات إيجابية على حماية القلب وخفض الوزن، مما يساعد مرضى السكري في التحكم في مستويات السكر وتحسين صحتهم بشكل عام.