في الفترة الأخيرة زادت معدلات البحث عن وصفات للتخلص من الوزن الزائد والكرش المتدلي، وأعلنت الأميرة ”إيمان”ابنة عبدالله الثاني ، عن وصفة لها تأثير رائع في القضاء على الوزن الزائد بالجسم، ولقد أكدت أنها استخدمت وصفة الشوفان بالزبادي ، وهذه الوصفة لها الكثير من الفوائد، حيث تعمل على إنقاص الوزن ، والشوفان من الحبوب المغذية بشكل كبير جدا للجسم وأيضا حل المشاكل الصحية بالجسم، والزبادي هي من منتجات الألبان ولها الكثير من الفوائد الصحية المهمة للصحة، وهذه الوصفة تعمل على تنظيم الشهية ، والقضاء على الوزن الزائد بالجسم، ولقد استطاعت الأميرة ” إيمان ” التخلص من الوزن الزائد في خلال مدة قليلة، والآن سوف نستعرض لكم الوصفة التي اتبعتها الأميرة إيمان خلال السطور القادمة.
كيفية التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي
قامت الأميرة ”إيمان” باتباع نظام غذائي لتتخلص من وزنها الزائد، وهو عبارة عن ثلاث وجبات يومية ( فطار، غداء، عشاء ) ، وهي لم تعتمد فقط على اتباع نظام غذائي، بل قامت أيضا بممارسة التمارين الرياضية للقضاء على الوزن الزائد، وأيضا كانت تتناول بجانب الثلاث وجبات فاكهة، وتتناولها بشكل صحي وطريقة منظمة فيمكن مثلا أن تتناول خلال اليوم ثمرة واحدة من التفاح أو ثمرة من البرتقال، بجانب الخضروات.
التخلص من الوزن الزائد
اعتمدت الأميرة ” إيمان”، على تناول الأكلات المفيدة للجسم وتمد الجسم بالنشاط والحيوية، ولقد اعتمدت أيضا على بعض الأطعمة مثل الزبادي أو الزبادي بالشوفان ، وفي حالة شعورها بالجوع في المساء كانت تتناول التوست البني مع الجبن أو البيض، في غير ذلك فهي لا تتناول شئ تماما بعد الساعة السابعة مساء.