تلعب مشروبات الأعشاب دورًا مهمًا في تحسين الصحة العامة ودعم الجسم بخصائصها الطبيعية المفيدة، فهي ليست فقط مشروبات دافئة لذيذة، بل تعد أيضًا وسائل فعالة لحرق الدهون، تعزيز الجهاز الهضمي، والتخلص من السموم، ومن بين هذه المشروبات، يأتي مشروب النعناع وورق الغار كأحد الحلول الطبيعية الفعالة لتخسيس الجسم وشد الترهلات.
طريقة تحضير مشروب النعناع وورق الغار
المكونات:
- ثلاث ورقات من ورق الغار.
- ملعقة صغيرة من النعناع المطحون.
- كوب من الماء المغلي.
- عسل نحل حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- ضع النعناع وورق الغار في كوب كبير.
- أضف الماء المغلي إلى الكوب وغطّه، واتركه حتى يصبح فاترًا.
- اشرب المشروب قبل النوم بساعة، وكرر ذلك صباحًا ومساءً للحصول على نتائج رائعة.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار
- حرق الدهون: يساعد على حرق ما يصل إلى 2800 سعرة حرارية في الأسبوع.
- سد الشهية: يقلل من تناول الطعام ويساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة.
- إزالة السموم: يطرد السموم من الجسم ويحارب الجراثيم والفطريات.
- تحسين الهضم: يخفف الانتفاخ والغازات، ويحسن صحة الجهاز الهضمي.
- ترطيب الجلد: يحافظ على نضارة البشرة ويحميها من التشققات.
مشروب القهوة والليمون لإنقاص الوزن
المكونات
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة من القهوة.
- ملعقة من عصير الليمون.
- عسل نحل حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- اخلط القهوة وعصير الليمون في كوب، وأضف الماء المغلي.
- امزج المكونات جيدًا واشربه صباحًا على الريق ومساءً قبل النوم.