مشروب النعناع وورق الغار سر التخلص من دهون البطن، حيث يعتبر مشروب النعناع من المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرين، لما له من فوائد صحية متعددة مثل: تخفيف آلام المعدة وتهدئة القولون والأعصاب، ومع إضافة ورق الغار، يتحول هذا المشروب إلى وصفة فعالة للتخلص من دهون الكرش في وقت قصير، نظرا لدور ورق الغار في تنظيف الجسم من السموم، ولمعرفة المزيد من التفاصيل تابعوا السطور التالية.
مكونات وطريقة تحضير مشروب النعناع وورق الغار
لتحضير هذا المشروب الصحي الذي يساعد في حرق الدهون، تحتاج إلى:
- أوراق غار.
- نعناع طازج.
- ماء ساخن.
- عسل للتحلية.
طريقة التحضير:
- اغسل النعناع وأوراق الغار جيدا للتخلص من الشوائب.
- ضع المكونات في غلاية على نار متوسطة، و اتركها تغلي لمدة 15 دقيقة مع تغطية الغلاية للحفاظ على الزيوت الطيارة.
- صف المشروب و اتركه يبرد قليلاً قبل تناوله.
- للحصول على أفضل النتائج، ينصح بشربه صباحًا ومساءً.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار
يجمع هذا المشروب بين خصائص النعناع المهدئة والفوائد الصحية لورق الغار، ومنها:
- التخلص من الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن.
- تقليل السعرات الحرارية وسد الشهية بشكل طبيعي.
- تحسين رائحة الجسم بفضل خصائصه المنعشة.
مشروب صحي متعدد الفوائد
مع الانتظام في شرب هذا المشروب البسيط، يمكنك تحقيق فوائد صحية متعددة وتحسين نمط حياتك، سواء من حيث التخلص من الدهون أو تعزيز شعورك بالراحة والنشاط.