الفنان محمد ممدوح أحد أبرز النجوم في الوسط الفني المصري، أثار إعجاب الجمهور بأدائه الفني المميز وكذلك بتحوله الجسدي الملفت بعد فقدان وزن كبير، هذه الرحلة ألهمت الكثيرين ممن يسعون لتحسين صحتهم ومظهرهم، في لقاء خاص مليء بالمفاجآت مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة عبر “بودكاست بيج تايم” على قناة إم بي سي ومنصة شاهد كشف ممدوح أسرار تجربته الفريدة في خسارة الوزن.
الطريقة التي اعتمدها الفنان محمد ممدوح لخسارة الوزن
خلال اللقاء أشار الفنان محمد ممدوح إلى أن صيام الماء كان الأساس في رحلته لخسارة الوزن، وأوضح قائلا:
- كنت أشرب 7 لترات من الماء يوميا بدون طعام لمدة 17 يوما وخسرت 45 كيلوغرامًا من وزني.
- يعتمد هذا النظام الغذائي على شرب كميات كبيرة من الماء دون تناول الطعام.
- وهو ما يساعد على التخلص من السموم وتعزيز عملية حرق الدهون.
- لكن ممدوح أكد أن هذا الأسلوب يتطلب الالتزام الكامل والحرص الشديد على عدم تجاوز الحدود الموصى بها.
- رغم فعالية هذا النظام أبدى ممدوح تحذيره من الإفراط في تناول الماء على الريق.
- وأشار إلى أن شرب كميات كبيرة جدا من الماء قد يؤدي إلى التسمم المائي وهو حالة خطيرة يمكن أن تسبب اختلالات في توازن الأملاح في الجسم.
- كما أوصى بالاكتفاء بشرب كوب إلى كوبين من الماء على الريق بشكل عام لتجنب أي أضرار صحية.
فوائد خسارة الوزن
أكد ممدوح أن خسارة الوزن لم تنعكس فقط على مظهره الخارجي بل ساهمت أيضا في تحسين صحته العامة وخاصة مشاكل التنفس التي كان يعاني منها، وقال في حديثه
- الأكل متعة لكن أي شيء يزيد عن حده ينقلب إلى ضده.
- وأضاف أنه خلال فترة صيام الماء أمضى 17 يوما متواصلا في أحد الفنادق، حيث كانت التجربة تحت إشراف ورقابة خاصة لضمان سلامته.