انتشرت خلال هذه الايام عدد من الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي، ولهذا وجه الأطباء نصائح هامة إلى المواطنين من أجل محاولة حماية أنفسهم من التعرض لمثل هذه الفيروسات، وخاصة في ظل تردد بعض الأنباء عن وجود انتشار لمتحور جديد لفيروس كورونا المستجد في بعض البلدان.
كيفية تحمي نفسك من فيروسات الشتاء؟
كشفت التقارير عن بعض نصائح الأطباء بخصوص التعامل مع الفيروسات المنتشرة في هذه الفترة، ولكن قبل ذلك يجب التعرف على ما هي أبرز الفيروسات التي يمكن بأن تصيب جسم الإنسان خلال فصل الشتاء:
- فيروس الإنفلونزا: هو أحد أكثر الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي في هذا الوقت من العام، ويمكن أن يسبب أعراضًا مثل الحمى، والسعال الجاف، والاحتقان، وآلام العضلات، والتعب الشديد.
- فيروس كورونا (COVID-19): رغم أن الوباء قد انحسر إلى حد ما، إلا أن فيروس كورونا لا يزال منتشراً في بعض المناطق ويؤثر على الجهاز التنفسي. يمكن أن يسبب أعراضًا تتراوح من خفيفة إلى شديدة مثل الحمى، السعال، ضيق التنفس، وفقدان حاستي الشم والتذوق.
- فيروسات البرد (نزلات البرد): تسببها عدة فيروسات مثل الفيروسات الأنفية، وتسبب أعراضًا مشابهة للإنفلونزا ولكن غالبًا ما تكون أقل حدة. تشمل الأعراض سيلان الأنف، والعطس، والتهاب الحلق.
وبالحديث عن أساليب التعامل في حال الإصابة بواحد من هذه الفيروسات، فالبداية يجب بأن تكون مع الراحة الجسدية التامة بهدف التعافي سريعًا، وكذلك شرب كميات من السوائل مثل الماء، العصائر الطبيعية، والمشروبات الساخنة والتي تساعد في ترطيب الحلق ويسهم في تخفيف الأعراض.
كما يتوجب على استخدام بعض الأدوية التي تعمل على تخفيف أعراض الفيروسات مثل علاج الإنفلونزا إذا تم تناوله في البداية، وكذلك مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الحمى وآلام الجسم ومزيلات الاحتقان.
وفي حال ما إذا كانت الأعراض شديدة أو إذا كانت هناك صعوبة في التنفس أو ارتفاع شديد في درجة الحرارة، يجب زيارة الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب.