السكري هو مرض مزمن يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم، ويتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة لعدم قدرة الجسم على إنتاج أو استخدام الأنسولين بشكل فعال، ورغم أهمية الأدوية والعلاجات الحديثة، إلا أن بعض النباتات الطبيعية أثبتت فعاليتها في تقليل مستويات السكر في الدم، بل وربما تكون أقوى من الأنسولين في بعض الحالات، وهذه النباتات تعتبر من العلاجات المفضلة لدى العديد من الأطباء بسبب قدرتها على تحسين مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي وآمن، وفي هذا المقال سنستعرض أربع أنواع من النباتات التي أثبتت قدرتها الفائقة على التحكم في مرض السكري والتقليل من أعراضه.
الحلبة العلاج التقليدي لمرض السكري
الحلبة من النباتات التي تستخدم منذ العصور القديمة لعلاج العديد من الأمراض، وقد أظهرت دراسات حديثة أنها تساهم في خفض مستويات السكر في الدم بشكل فعال، وتحتوي الحلبة على مركبات مثل الفلافونويد والتريغونيلين، التي تساعد على تحسين استجابة الجسم الأنسولين وزيادة قدرة خلايا الجسم على استخدام السكر. ويعتقد أن الحلبة تعمل على تحفيز إفراز الأنسولين من البنكرياس، مما يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم بشكل تدريجي وآمن، ويمكن تناول الحلبة عن طريق إضافتها إلى الطعام أو شرب مغلي الحلبة.
القرفة السحر الطبي في محاربة السكري
القرفة هي واحدة من التوابل التي تستخدم ليس فقط لإضفاء نكهة رائعة للطعام، ولكن أيضاً لها تأثير قوي في تنظيم مستوى السكر في الدم، وتحتوي القرفة على مركب يسمى الكومارين، الذي يساعد على تحسين حساسية الجسم الأنسولين، مما يقلل من مقاومة الجسم لهذا الهرمون، الدراسات أظهرت أن تناول القرفة يمكن أن يحسن استجابة الجسم الأنسولين، ويخفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، ويمكن تناول القرفة عن طريق إضافتها إلى الشاي أو العصائر أو حتى رشها على الأطعمة اليومية.
نبات الجينسنغ تقوية القدرة على مقاومة السكري
الجينسنغ هو نبات مشهور في الطب التقليدي في العديد من الثقافات، وخاصة في الطب الصيني، وله فوائد صحية عديدة، وأحد أبرزها قدرته على خفض مستويات السكر في الدم، أظهرت الدراسات أن الجينسنغ يزيد وإفراز الأنسولين ويزيد من حساسية خلايا الجسم له، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر الجينسنغ من مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في تقليل الالتهابات التي قد تؤثر على مرضى السكري، ويتم تناول الجينسنغ عادة على شكل مكملات أو مغلي الجينسنغ.
نبتة الكركم الذهب الأصفر لمقاومة السكري
الكركم هو أحد التوابل الشهيرة التي تحتوي على مركب الكركمين، الذي له العديد من الفوائد الصحية أبرزها محاربة السكري، أظهرت الدراسات أن الكركم يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم كما أن الكركمين له خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الأضرار التي قد تحدث في الأوعية الدموية نتيجة للسكري، ويمكن إضافة الكركم إلى الطعام أو تحضيره كمشروب دافئ للاستفادة من فوائده العديدة.
فوائد هذه النباتات
- الحلبة تحسين استجابة الجسم للأنسولين، زيادة قدرة الخلايا على استخدام السكر.
- القرفة تحسين حساسية الأنسولين، خفض السكر بعد الوجبات.
- الجينسنغ زيادة إفراز الأنسولين، تحسين حساسية الخلايا.
- الكركم تحسين حساسية الأنسولين، تقليل الالتهابات.