عشبة الجنكة من أقدم النبات الحية الموجودة المعمرة، وترجع أصول العشبة إلى الصين ثم انتقلت إلى باقي أنحاء العالم فيما بعد، وتعرف تلك العشبة بعشبة الذكاء حيث تساعد على تحسين الذاكرة بشكل كبير، لهذا ينصح جميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النسيان من استخدام تلك العشبة، فهي من أشهر المكملات الغذائية التي يتم استخدامها.
فوائد عشبة الجنكة
تحتوي عشبة الجنكة على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين الدورة الدموية وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تساعد على تحسين الذاكرة والقضاء على تشتت الإنتباه.
- تحسن من وظائف المخ.
- يقلل من أعراض التوتر والقلق وبالتالي المساعدة في تحسين صحة الجهاز العصبي.
- تخفف من أعراض الخرف وتقي من الإصابة بالزهايمر.
طريقة استخدام عشبة الجنكة
يمكن استخدام عشبة الجنكة في استخدام أقراص موجودة في الصيدلية، حيث يتم تناولها كنوع من أنواع المكملات الغذائية، ولكن لا ينصح بتناول عشبة الجنكة الطازجة، كما يفضل أن يتم تناولها لمدة أربعة أسابيع متتالية.
احتياطات استخدام عشبة الجنكة
على الرغم من الفوائد الصحية التي لا حصر لها لعشبة الجنكة إلا أنه ينصح جميع السيدات الحوامل والمرضعات من عدم تناولها إلا تحت إشراف الطبيب، حيث يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأعراض الجانبية وبالتالي يجب أخذ الاحتياطات اللازمة.