شجرة الزيتون من الأشجار التي ذكرت في القرآن الكريم والمعروفة بفوائدها التي لا تنتهي، حيث تنتج الزيتون الذي يمكن استخراج زيت الزيتون منه والذي يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية التي تم استخدامه منذ عصور، وذلك من أجل علاج العديد من الأمراض المختلفة.
فوائد تناول زيت الزيتون على الريق
أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول زيت الزيتون على الريق يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الرائعة، وأهم فوائده كما التالي:
- يساهم في تقليل خطر الوفاة نتيجة الإصابة بالسرطان، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجذور الحرة من التلف.
- يساهم في تحسين الجهاز العصبي والوقاية من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
- يعمل على تغليف المعدة وبالتالي المساهمة في تحسين عملية الهضم..
- يساهم في إخراج الفضلات والبراز المتحجر العالق في القولون والمعدة.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
استخدامات زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون من أنواع الزيتون التي تستخدم بعدة طرق مختلفة، وأهم تلك الاستخدامات كما التالي:
- يتم إضافة زيت الزيتون على العديد من الوجبات.
- يتم استخدام زيت الزيتون على الشعر من أجل تحسينه والمساعدة على تقوية بصيلة الشعر.
- يتم استخدام زيت الزيتون على البشرة من أجل ترطيبها والتخلص من التجاعيد.
- يمكن تناول زيت الزيتون بشكل منفرد من خلال تناول ملعقة من الزيت كل يوم على الريق من أجل تحسين الصحة العامة.