اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الهامة، وقد كشفت بعض الدراسات أن تناول كوب من اليانسون الدافئ قبل النوم يساعد بشكل كبير على النوم بشكل أفضل، بالإضافة إلى ذلك فإن لليانسون فعالية كبيرة في علاج بعض المشاكل الصحية التي يمكن إيضاحها من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد اليانسون العلاجية
تتعدد فوائد اليانسون العلاجية للجسم، إذ يمكنه علاج بعض المشاكل الصحية المتعددة والتي تتمثل في الآتي:
- يعالج اليانسون مشكلة فقر الدم، إذ يحتوي على الحديد اللازم لتكوين خلايا الدم.
- يقلل من فرص الإصابة بقرحة المعدة.
- يعمل اليانسون على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- يقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب.
- علاج الإمساك ومشاكل القولون.
- يعمل كمضاد للالتهابات والفطريات.
- يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم وخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
فوائد اليانسون في تسكين الألم
يعمل اليانسون على تسكين آلام الجسم إذ يحتوي على خصائص مهدئة، ويمكنها تخفيف التوتر والقلق مما تمنح الجسم الاسترخاء والراحة، كما أنه له خصائص علاجية للاكتئاب، بالإضافة لذلك فإنه يساعد على الاسترخاء بالنسبة للعضلات والأعصاب لذلك فإن اليانسون هو الحل الأمثل للحصول على نوم هادئ ومريح.
كيفية استخدام اليانسون
يمكن استخدام اليانسون من خلال تحضير مشروب اليانسون الدافئ وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إحضار ملعقتين من اليانسون ووضعها داخل إناء.
- يضاف إليها الماء وتوضع على النار.
- يترك المشروب لمدة عشرة دقائق لكي يغلي.
- يتم تصفيته ويمكن إضافة ملعقة من عسل النحل.
- يفضل تناول كوب من اليانسون قبل النوم للحصول على نوم هادئ ومريح.