بذور الكدكريه والمعروفة أيضًا بـالحلبة اليونانية أو بأسماء مشابهة في بعض المناطق تحتوي على فوائد غذائية وصحية متعددة إذا كنت تشير إلى بذور محددة معروفة في بيئتك بهذا الاسم يُرجى التأكد من نوعها ولكن بناءً على الاسم الشائع إليك الفوائد المرتبطة بها
1. تحفيز الجهاز الهضمي
تساعد في تحسين عملية الهضم
تعمل على تهدئة التهابات المعدة وتخفيف الانتفاخ
2. تنظيم مستوى السكر في الدم
تُستخدم تقليديًا لتقليل مستويات الجلوكوز في الدم
تحسن حساسية الإنسولين
3. تقوية الجهاز المناعي
تحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجسم من الالتهابات والأمراض
4. تعزيز صحة الجلد والشعر
تُستخدم موضعيًا لعلاج مشاكل البشرة مثل الجفاف وحب الشباب
تقوي الشعر وتساعد في منع تساقطه
5. زيادة إدرار الحليب للأمهات المرضعات
تُستخدم في الطب التقليدي لتحفيز إدرار الحليب
6. تحسين صحة القلب
تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتعزز صحة الأوعية الدموية
7. زيادة الطاقة وتحسين الشهية
تُعتبر منشطًا طبيعيًا للجسم وتُستخدم لعلاج فقدان الشهية
8. تخفيف الالتهابات وآلام المفاصل
تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تُساهم في تخفيف الألم
الاستخدامات الشائعة
تحضير مغلي البذور: تُغلى ملعقة صغيرة من البذور في كوب ماء وتشرب دافئة
إضافتها للأطعمة: يمكن طحنها وإضافتها كتوابل
استخدامها موضعيًا تُطحن وتُخلط مع زيت أو ماء لتكوين معجون يُستخدم للعناية بالبشرة أو الشعر
ملاحظة: يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة أو تتناول أدوية معينة
إذا كانت بذور “الكدكريه” تختلف عن الوصف أعلاه، يُرجى توضيح نوعها لمزيد من التفاصيل الدقيقة