توجد العديد من الأعشاب التي استخدمت في الطب البديل منذ عصور من أجل تخفيض مستوى السكر في الدم، فعلى الرغم من أن الرياضة تلعب دور فعال في تنظيم مستوى السكر إلا أنه ينصح جميع مرضى السكري من استخدام تلك الأعشاب بجانب الأدوية الطبية وإدخالها في نظام غذائهم اليومي، وسوف نستعرض أهم تلك الأعشاب في التالي.
الروزماري في تنظيم مستوى السكر في الدم
يعد الروزماري من أهم الأسباب الطبيعية التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم، حيث يعزز البنكرياس في إنتاج الأنسولين الطبيعي واستخدامه بشكل طبيعي في الجسم، ويمكن استخدام الروزماري في الطعام أو تناوله كشاي.
المريمية تنظم السكر في الدم
أثبتت الدراسات أن تناول عشبة المرمية على معدة فارغة كل يوم يساهم في خفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير، حيث يعزز إفراز الأنسولين المسؤول على ضبط مستوى السكر في الدم.
الزنجبيل ينظم السكر في الدم
الزنجبيل من الأعشاب التي تساهم في علاج العديد من الأمراض، حيث يساهم.في تعزيز صحة الجهاز المناعي وبالتالي يساعد على مقاومة مرض السكر في الدم، ويتم تناوله من خلال غلي الزنجبيل وتناول كوب منه يوميًا.
الحلبة تنظم السكر في الدم
الحلبة من أشهر أنواع البذور التي تحتوي على بعض المركبات الطبيعية التي تساهم في تعزيز حساسية الأنسولين، وبالتالي تخفيض مستوى السكر في الدم.
القرفة تنظم السكر في الدم
القرفة من الأعشاب التي تساعد على إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم، وبالتالي استقرار مستوى السكر عند تناول الطعام.