“هل تشعر بمرارة في فمك؟ اكتشف السبب الحقيقي وراء ذلك!”

المرارة في الفم من الأمور التي قد يعاني منها البعض بشكل مفاجئ دون معرفة السبب وراءها وقد تكون هذه الحالة مزعجة للغاية خاصة إذا استمرت لفترة طويلة بدون تحسن وقد يعتقد البعض أن هذه المشكلة بسيطة ولكن في الحقيقة يمكن أن تكون مرتبطة بعدد من الأسباب الصحية التي يجب الانتباه لها في هذا المقال سنتعرف على الأسباب الرئيسية وراء الشعور بالمرارة في الفم وكيف يمكن التعامل معها بشكل فعال.

الأسباب المتعلقة بالجهاز الهضمي

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا وراء وجود مرارة في الفم هي المشاكل الهضمية حيث يمكن أن تؤدي الاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء إلى انتقال العصارات الحمضية إلى الفم مما يسبب شعوراً بالمرارة كما أن مشاكل الكبد أو المرارة قد تؤدي أيضًا إلى هذا العرض عندما تكون هناك مشاكل في هضم الدهون أو تراكم السموم داخل الجسم يمكن أن ينعكس ذلك في شكل مرارة في الفم.

الأدوية والتأثيرات الجانبية

تعد بعض الأدوية من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ظهور طعم مر في الفم حيث أن الأدوية مثل المضادات الحيوية والأدوية المعالجة للاكتئاب وأدوية ضغط الدم قد تسبب هذه المشكلة في الفم وذلك نتيجة لتأثيراتها على التوازن الكيميائي في الفم وتغيير مستوى الحموضة أو تأثيرها على الغدد اللعابية لذلك إذا كنت تستخدم أدوية بشكل مستمر يجب استشارة الطبيب إذا لاحظت حدوث مرارة غير مبررة في فمك.

التهابات الفم والأسنان

المرارة في الفم قد تكون ناتجة أيضًا عن وجود التهابات في الفم أو الأسنان مثل التهاب اللثة أو تسوس الأسنان حيث تتراكم البكتيريا في الفم وتنتج مركبات كيميائية تسبب الطعم المر كما أن جفاف الفم قد يساهم في زيادة الشعور بالمرارة حيث أن اللعاب يلعب دورًا مهمًا في تطهير الفم والحد من التراكمات البكتيرية وإذا كان الفم جافًا فإن هذا يزيد من سوء المشكلة.

أسباب متعلقة بالنظام الغذائي

النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في الشعور بالمرارة في الفم حيث أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الحمضيات يمكن أن يسبب بعض التفاعلات الكيميائية في الفم تؤدي إلى شعور بالمرارة كما أن تناول الأطعمة الدهنية أو الثقيلة يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز العصارات المعدية التي قد تتسرب إلى الفم وتسبب المرارة لذا من المهم مراقبة النظام الغذائي وتجنب بعض الأطعمة إذا كنت تعاني من هذه المشكلة.

نصائح للتخفيف من مرارة الفم

لتخفيف الشعور بالمرارة في الفم يمكنك اتباع بعض النصائح البسيطة مثل شرب الماء بشكل مستمر لتحفيز إفراز اللعاب والحفاظ على نظافة الفم باستخدام غسول فم مناسب كما يمكن تناول بعض الأعشاب الطبيعية مثل النعناع أو الزنجبيل التي تساعد على تحسين مذاق الفم والتخفيف من الشعور بالمرارة وتجنب الأطعمة التي قد تتسبب في زيادة المشكلة مثل الأطعمة الحارة أو الحمضية ويمكنك أيضًا استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب العام إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة.