اللب السوري من أشهر أنواع اللب الموجودة في مصر، حيث يحتوي على شعبية كبيرة بين جميع الأشخاص، ويرجع ذلك إلى سعره المنخفض مقارنة بالأنواع الآخرة من اللب بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ والفريد، ويذكر أن جميع الأشخاص يستخدمون اللب كنوع من أنواع المسليات، ولكن ما يجهله الكثير أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.
فوائد اللب السوري الصحية
يحتوي اللب السوري على العديد من الفوائد الصحية للجسم، وأهم تلك الفوائد كما التالي:
- غني بالألياف الطبيعية القابلة للذوبان وبالتالي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، فهو يمنع من الإصابة بالإمساك.
- يحتوي على فيتامين E المفيد لصحة البشرة.
- غني بمضادات الاسكدة التي تمنع الجذور الحرة من التلف وبالتالي الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- يحتوي على أوميجا 3 المفيد لصحة القلب ومنع الإصابة بتجلط الدم والأوردة.
- يساهم في تقوية المناعة التي تحارب العديد من الأمراض.
- يخفض مستوى السكر في الدم.
- يخفض نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والكبد.
- يساهم في خسارة الوزن خاصة في منطقة الأرداف والبطن.
تحذير الإفراط في تناول اللب السوري
ينصح جميع الأشخاص بعدم الإفراط في تناول اللب السوري، حيث قد ينتج ذلك العديد من الأعراض الجانبية مثل الشعور بالغثيان والقيء، وفي كثير من الأحيان قد يصاب الشخص بالإسهال، ولذلك يجب القيام بتناول كمية بسيطة من اللب على مدار اليوم وعدم الإفراط في استخدامه.