يعتبر الهيل، أو الحبهان، من أشهر التوابل التي تستخدم لإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة والمشروبات، وإلى جانب مذاقه الرائع، يحتوي الهيل على خصائص صحية عديدة تجعله مكوناً فعالاً للوقاية من بعض الأمراض، ويحتوي على عناصر غذائية هامة مثل مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، مما يساهم في تحسين صحة الإنسان بشكل عام، ومع ذلك، فإن له أيضاً بعض التحذيرات التي يجب الانتباه إليها، وسوف نستعرض معكم في هذا المقال فوائد الهيل الصحية
محاربة السرطان
يحتوي الهيل على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
تحسين صحة الدورة الدموية
- يعزز تدفق الدم في الجسم.
- يقلل من خطر تخثر الدم، مما يحمي من الجلطات والنوبات القلبية
- يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين مستويات الكوليسترول.
علاج الغثيان بعد العمليات الجراحية
يستخدم الهيل لتخفيف الغثيان والقيء الذي قد يحدث بعد التخدير والجراحة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
- يحفز إنتاج الأحماض الهضمية، مما يحسن عملية الهضم.
- يقي من مشاكل مثل الإسهال، قرحة المعدة، ومرض الجزر المعدي المريئي.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي
- يخفف أعراض الربو مثل السعال وضيق التنفس.
- يحسن تدفق الدم إلى الرئتين ويساعد على التنفس.
- يحارب التهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية
أضرار وتحذيرات استخدام الهيل
- رغم الفوائد العديدة للهيل، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح:
الحمل والرضاعة
- يفضل تجنب تناول الهيل خلال فترة الحمل لأنه قد يزيد من خطر الإجهاض
- ينصح النساء المرضعات بعدم تناوله.
مرضى حصوات المرارة
يمكن أن يؤدي تناول الهيل إلى تفاقم آلام حصوات المرارة.
الأطفال
لا ينصح بإعطاء الأطفال كبسولات أو مستخلصات الهيل.