«ودعي جفاف بشرتك نهائي».. احميها في الشتاء بماسكات تناسب البشرة الدهنية وتحافظ على نضارتها ونعومتها مهما كان الجو بارد.

يُعد فصل الشتاء من أكثر الفصول التي تسبب جفاف البشرة، وهو تحدٍ كبير خاصة للبشرة الجافة التي تعاني من الشحوب والجفاف إذا لم يتم الاهتمام بها بشكل صحيح، يوصي خبراء التجميل باتباع روتين خاص للعناية بالبشرة لمواجهة التأثيرات السلبية للبرودة.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

تؤكد خبيرة التجميل ريهام جهاد أن الشتاء لا يضر البشرة كما يفعل الصيف، لكنه يتطلب روتينًا خاصًا للحفاظ على صحتها، خصوصًا البشرة الجافة التي تصبح أكثر حساسية خلال هذا الفصل.

1. استخدام الكريمات المرطبة والزيوت الطبيعية: يجب تطبيقها بانتظام للحفاظ على نعومة البشرة ومنع جفافها.
2. الحماية من أشعة الشمس: على الرغم من برودة الجو، تظل الأشعة فوق البنفسجية ضارة، لذا يُنصح باستخدام واقي الشمس يوميًا.
3. الاستفادة من فيتامين C: يمكن تطبيق منتجات تحتوي عليه أو تناول فواكه غنية به مثل البرتقال واليوسفي للحفاظ على إشراقة البشرة.

نصائح غذائية للحفاظ على البشرة

مروة السيد، أخصائية تغذية، توصي باتباع نظام غذائي غني بالمواد المفيدة للبشرة:

1. الإكثار من شرب الماء: لا يقل عن 3 لترات يوميًا لضمان ترطيب البشرة من الداخل.
2. تجنب الإفراط في القهوة: لتعويض تأثيرها المُجفف، يُفضل شرب الماء بعد كل كوب.
3. تناول أطعمة غنية بالزنك: مثل اللحوم والبقوليات، والزيوت الصحية كالأفوكادو والأسماك الدهنية.

خطوات إضافية لنضارة البشرة

1. استبدال الصابون بالغسولات المناسبة: لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية.
2. تجنب الماء الساخن: يُفضل استخدام ماء دافئ عند غسل الوجه.
3. استخدام كريم مرطب صباحًا: للحفاظ على الترطيب اليومي.
4. معرفة نوع البشرة: لاختيار المنتجات المناسبة لها، سواء كانت دهنية أو جافة أو حساسة.

العناية المستمرة والمتكاملة خلال الشتاء تضمن الحفاظ على بشرة صحية ونضرة.