الكحة من الأعراض المزعجة التي يعاني منها كثير من الناس وخصوصا خلال فصل الشتاء أو في حالات نزلات البرد المتكررة وبينما يلجأ البعض إلى الأدوية للتخفيف منها فإن الطبيعة تقدم لنا حلولا بسيطة وفعالة موجودة في كل مطبخ وتعمل على تهدئة الكحة وعلاج أسبابها بشكل طبيعي وآمن.
مشروب العسل والليمون لتهدئة الحلق
يعد العسل والليمون من أكثر العلاجات المنزلية شيوعا للتخلص من الكحة حيث يعمل العسل على تغليف الحلق وتهدئة التهيج بينما يساعد الليمون في تقوية المناعة بفضل فيتامين سي لتحضير المشروب قم بتسخين كوب من الماء وأضف إليه ملعقة من العسل وعصير نصف ليمونة ينصح بتناوله دافئا للحصول على أفضل نتيجة.
شاي الزنجبيل للتخلص من البلغم
الزنجبيل يتميز بخصائصه المضادة للالتهاب والتي تساعد في تقليل الكحة وطرد البلغم المسبب لها لتحضير شاي الزنجبيل قم بتقطيع شرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج وضعها في كوب من الماء المغلي واتركها لمدة خمس دقائق ثم صفي المشروب وأضف القليل من العسل للتحلية إذا رغبت.
مشروب القرفة والحليب لراحة الجهاز التنفسي
القرفة من الأعشاب التي تحتوي على مركبات تساعد في تخفيف الكحة وتعزيز راحة الجهاز التنفسي عند دمجها مع الحليب تصبح علاجا فعالا ومهدئا لتحضير هذا المشروب أضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الحليب الدافئ وحرك جيدا يمكن إضافة القليل من العسل لتحسين المذاق.
شاي النعناع لفتح الممرات الهوائية
النعناع يحتوي على مادة المنثول التي تعمل على تهدئة الكحة وتخفيف احتقان الحلق لتحضير شاي النعناع قم بوضع أوراق النعناع الطازجة أو المجففة في كوب من الماء المغلي واتركها لمدة خمس دقائق ثم صفي المشروب وتناوله دافئا للحصول على أفضل تأثير.
مشروب الكركم والماء الدافئ لمكافحة الالتهاب
الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهاب مما يجعله علاجا فعالا للكحة الناجمة عن التهابات الجهاز التنفسي لتحضير هذا المشروب قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون مع كوب من الماء الدافئ مع إمكانية إضافة القليل من العسل لتحسين الطعم ينصح بشربه مرتين يوميا للحصول على نتائج واضحة.