يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل متكررة في انتفاخ البطن والغازات، وخاصة بعد تناول بعض الأطعمة التي تزيد من تفاقم هذه المشكلة، وعلى الرغم من أن الكثيرين يلجأون إلى تناول الأدوية لتخفيف هذه الأعراض، إلا أن هناك مشروبًا طبيعيًا يمكن أن يكون له تأثير فعال في طرد الغازات من الأمعاء في دقائق معدودة.
مشروب فعال للتخلص من الغازات
وفقًا لما ذكره موقع “EatingWell”، فإن الشاي الأخضر لا يقتصر فقط على دوره في دعم فقدان الوزن، بل يقدم العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي يجب على الجميع الاستفادة منها، ومن أبرز هذه الفوائد تأثيره الإيجابي على الجهاز الهضمي وعلاج مشكلة الغازات وانتفاخ البطن.
وأشارت مجلة “Molecules” في تقرير سابق إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يوفر حماية ضد سرطان القولون، حيث يساهم في تقليل نمو الخلايا السرطانية، ما يجعله من المشروبات الصحية الموصى بها بشكل عام.
ويتسبب انتفاخ البطن في الغالب في اضطرابات هضمية، مثل اختلال التوازن البكتيري في الأمعاء، ويعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي تساعد على تحسين صحة الأمعاء وتعزيز التوازن البكتيري، ما يساهم في التخفيف من الانتفاخ بشكل سريع وفعال.
طريقة فعالة للتخفيف من الأعراض
تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون فعالًا أيضًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية، حيث يساعد في تقليل التقلصات والألم الناتج عن تقلصات الرحم، ويعد بديلاً طبيعيًا للمسكنات التي تُستخدم في هذه الفترة، ويرجع الفضل في ذلك إلى مركب يُسمى EGCG الموجود في الشاي الأخضر، الذي يساهم في تقليل إفراز البروستاجلاندين، وهي مواد كيميائية تفرزها الجسم عند الشعور بالألم.
بذلك، يمكن أن يكون الشاي الأخضر خيارًا طبيعيًا ومفيدًا للتخلص من مشاكل الانتفاخ والغازات، إضافة إلى فوائد أخرى تدعم صحة الجسم بشكل عام.