يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر بشكل كبير على حياة الأشخاص المصابين به، أحد أكبر التحديات التي يواجهها مرضى السكري هو التحكم في مستويات السكر في الدم على المدى الطويل، خاصة السكر التراكمي (HbA1c) الذي يعكس متوسط مستوى السكر في الدم خلال فترة من 2 إلى 3 أشهر، لذلك يتطلع الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في تنظيم السكر وتقليل مستوياته بشكل فعال، ومن بين هذه العلاجات، برزت عشبة “جبارة” كعلاج طبيعي وفعال في خفض مستويات السكر التراكمي بشكل سريع وملحوظ، حيث يمكن أن تظهر نتائجها خلال 30 دقيقة فقط من تناولها.
ما هي عشبة جبارة؟
عشبة جبارة، والمعروفة أيضاً باسم “الجنزبيل البري” أو “الزنجبيل الجباري”، هي نوع من النباتات الطبية التي تستخدم في الطب الشعبي لعلاج مجموعة من الأمراض والمشاكل الصحية، بما في ذلك السكري، وهذه العشبة تتميز محتواها الغني من المواد الفعالة مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، التي تساهم في تحسين عمل الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، ويشير الكثير من الخبراء إلى أن هذه العشبة يمكن أن تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم عند مرضى السكري.
فوائد عشبة جبارة في خفض السكر التراكمي
يمكن عشبة جبارة أن تكون لها تأثيرات إيجابية سريعة على مستويات السكر التراكمي في الدم، وذلك من خلال آلية متعددة، إليك بعض الفوائد الأساسية:
- تساعد عشبة جبارة في تحسين قدرة خلايا الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أكثر فعالية، مما يساهم في خفض مستويات السكر في الدم.
- تحتوي عشبة جبارة على مركبات تساعد في تقليل امتصاص الجلوكوز من الأمعاء إلى مجرى الدم، وبالتالي تقليل ارتفاع السكر بعد تناول الطعام.
- تحتوي هذه العشبة على مواد تساعد في تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون، مما يساهم في التحكم في الوزن وتقليل مقاومة الأنسولين.
كيفية استخدام عشبة جبارة لخفض السكر التراكمي في الدم
إليك بعض الطرق التي يمكن من خلالها الاستفادة من عشبة جبارة لتحقيق نتائج ملحوظة في خفض مستويات السكر التراكمي:
- يمكن مضغ بعض أوراق عشبة جبارة الطازجة أو غليها في الماء وتناولها شراب طبيعي.
- تتوفر عشبة جبارة في صورة كبسولات أو مسحوق يمكن إضافته إلى الطعام أو الشراب.
- يمكن خلط عشبة جبارة مع أعشاب أخرى مثل القرفة أو الكركم، حيث تعزز هذه المكونات من التأثيرات المضادة للسكري.
- للحصول على أفضل النتائج، من الضروري تناول عشبة جبارة بانتظام والتزام، حيث يمكن أن تساعد في تقليل السكر التراكمي بشكل ملحوظ بعد 30 دقيقة من تناولها.