آلام المفاصل والنقرس هي مشاكل صحية يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم، وخاصة كبار السن. قد تصبح هذه الآلام مع الوقت أكثر حدة وتؤثر على نوعية الحياة وعلى الرغم من وجود العديد من العلاجات الدوائية لهذه المشكلات، إلا أن العديد من الناس يتجهون إلى العلاجات الطبيعية التي قد تكون فعّالة وآمنة. واحدة من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تخفيف آلام المفاصل والنقرس هي عشبة “اللويزة”.
كيف تعالج اللويزة النقرس وآلام المفاصل؟
- مضادة للالتهابات: اللويزة تحتوي على مركبات مضادة للالتهاب، مثل الفلافونويدات، التي تساعد في تقليل الالتهابات التي تسببها حالات مثل النقرس.
- مسكنة للألم: اللويزة تحتوي على زيوت طيارة تعمل كمسكنات طبيعية، مما يساعد في تخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل والنقرس.
- مضادة للتأكسد: تحتوي اللويزة أيضًا على مركبات مضادة للأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة في الجسم، مما يحسن من صحة المفاصل ويقيها من التدهور.
- تحسين الدورة الدموية: اللويزة تعمل على تحسين الدورة الدموية، مما يساهم في وصول المزيد من المواد الغذائية والأوكسجين إلى المفاصل، وبالتالي تعزيز شفائها.
3. طريقة استخدام اللويزة لعلاج النقرس وآلام المفاصل
- شاي اللويزة:
- قم بغلي ماء في وعاء.
- أضف ملعقة صغيرة من أوراق اللويزة المجففة إلى الماء.
- اترك الشاي يغلي لمدة 5-10 دقائق.
- قم بتصفية الشاي واشربه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
يساعد شاي اللويزة على تقليل الالتهابات في المفاصل وتحسين الدورة الدموية.
- زيت اللويزة:
- يمكن استخدام زيت اللويزة كمادة موضعية لتدليك المفاصل المصابة.
- ضع بضع قطرات من الزيت على المفصل المؤلم وقم بتدليكه برفق.
- يساعد التدليك على تخفيف الألم وتحسين حركة المفصل.
- نقع القدمين:
- استخدم مغلي أوراق اللويزة (كما في طريقة الشاي) في نقع القدمين المتأثرتين بالنقرس.
- ضع قدميك في الوعاء لمدة 10-15 دقيقة، وستشعر بالراحة والتهدئة.