عشبة إكليل الجبل، المعروفة أيضا بـ”الروزماري”، هي واحدة من الأعشاب العطرية الشهيرة التي استخدمت منذ القدم في الطبخ والطب التقليدي بفضل غناها بالعناصر الغذائية والمركبات الطبيعية المفيدة، أصبحت إكليل الجبل حلا طبيعيا يعزز صحة الجسم ويحسن من جودة الحياة وفي هذا المقال، سنتعرف على أهم الفوائد الصحية والجمالية لهذه العشبة المذهلة.
الفوائد الصحية لعشبة إكليل الجبل
توجد الكثر من الفوائد التي يقدمها إكليل الجبل للصحة والجسم منها.
- تحتوي عشبة إكليل الجبل على مركبات مضادة للأكسدة مثل حمض الروزمارينيك، والتي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وحماية الخلايا العصبية.
- استنشاق رائحة إكليل الجبل أو تناوله بانتظام يساعد على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز.
- تستخدم عشبة إكليل الجبل تقليديا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم، والانتفاخ، والتقلصات.
- تعمل المركبات الطبيعية فيها على تهدئة الأمعاء وتحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة.
- بفضل غناها بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات، تساعد عشبة إكليل الجبل على تقوية جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر مقاومة للأمراض.
- تحتوي عشبة إكليل الجبل على مركبات تساعد على تحسين الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تمتلك عشبة إكليل الجبل خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعلها فعالة في تخفيف آلام المفاصل والعضلات، إضافة إلى تحسين حالات الالتهاب المزمن
الفوائد الجمالية لعشبة إكليل الجبل
بجانب الفوائد العامة للجسم والصحة فان إكليل الجبل له ايضا الكثير من الفوائد للشعر البشرة منها.
- إكليل الجبل معروف بقدرته على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
- يستخدم زيت إكليل الجبل كعلاج طبيعي للقشرة والحكة، ما يمنح الشعر مظهرا صحيا وقويا.
- بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساعد إكليل الجبل على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، مما يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
- يستخدم ماء إكليل الجبل كتونر طبيعي لتنظيف البشرة وتقليل حب الشباب.