اليانسون، تلك العشبة الطبيعية المتوفرة في كل منزل، تعد من أقدم النباتات المستخدمة في الطب التقليدي بفضل فوائدها الصحية المتعددة، يحتوي اليانسون على مركبات فعالة مثل الميثانول والفينولات، التي تساهم بشكل كبير في تعزيز صحة الجهاز التنفسي والتخفيف من أعراض السعال والزكام، في هذا المقال، سنتعرف على أبرز فوائد اليانسون وكيفية استخدامه للتخلص من مشاكل الجهاز التنفسي.
فوائد اليانسون في علاج السعال
يتميز اليانسون بخصائص مضادة للالتهابات بفضل مركب الأنيثول الذي يعمل على تهدئة الالتهاب في الجهاز التنفسي، مما يساعد على تخفيف الكحة والسعال، بالإضافة إلى ذلك، يساهم الميثانول الموجود في اليانسون في إذابة البلغم المتراكم داخل الصدر، مما يسهّل عملية التنفس، كما يحتوي على الفينولات، التي تُعد من أقوى المضادات الطبيعية للبكتيريا والفطريات، ما يجعله فعالاً في محاربة العدوى المسببة للسعال والتهاب الجهاز التنفسي.
طريقة استخدام اليانسون للتخفيف من السعال
للحصول على فوائد اليانسون، يمكن غلي ملعقة صغيرة من بذوره مع كوب ماء وإضافة ملعقة من العسل لتحسين الطعم وزيادة الفائدة، كما يمكن تحضيره كشاي دافئ بخلطه مع أعشاب أخرى، يُنصح بتناول هذا المشروب مرتين يومياً للتخفيف من السعال والزكام وتعزيز صحة الجهاز التنفسي.