يطرح بعض الأشخاص تساؤلات متكررة حول كيفية خسارة الوزن، وخاصة بالنسبة للذين يعانوا من الوزن الزائد، ولديهم رغبة في خسارة الدهون بشكل سريع عن طريق وصفات آمنة، تجعلهم قادرين على إنقاص الوزن والحصول على قوام جذاب وبدون التعرض لأي مشاكل صحية.
مكون يضاف على القهوة للتخسيس
قالت تقارير إعلامية بأن إضافة الليمون على القهوة يزيد من قدرتها وفاعليتها على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ومن ثم التخلص من السمنة والوزن الزائد.
وقد جاءت خطوات عمل القهوة بالليمون لتخسيس الوزن، على هذا النحو التالي:
- اخلطي القهوة مع الماء وضعيها على النار حتى تغلي وتصبح جاهزة.
- وقبل تناولها أضيفي عصير ليمونة واحدة.
- يمكنك تناول المشروب على الفور، وللحصول على النتائج المطلوبة،
- يُفضل شرب القهوة بالليمون يومياً للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد والسموم الموجودة في الجسم.
مشروبات تساعد على التخسيس
تُع د القرفة من الأعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة، وإضافتها إلى القهوة يعزز فعاليتها بشكل كبير، حيث تساعد في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم وتساهم بشكل خاص في تنحيف الوجه. كل ما عليكِ هو إضافة رشة من القرفة إلى كوب القهوة والاستمتاع بتناولها.
وكذلك تُعتبر القهوة الخضراء من المشروبات الصحية التي تساهم في فقدان الوزن بسرعة. ويمكن تحضيرها على هذا النحو:
- قومي بطحن حبوب القهوة الخضراء حتى تصبح بودرة خشنة.
- استخدمي ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء المطحونة لكل كوب من الماء.
- يمكنك أيضاً تحضيرها باستخدام ماكينة القهوة.
- بعد ذلك، قومي بتصفية المشروب من الماء وتناوله.