كشفت الفنانة المصرية يسرا عن طريقة فعالة وسريعة لإنقاص الوزن دون الحاجة إلى اتباع حميات قاسية حيث أكدت أنها استعانت بعشبة الإسبغول الهندية الأصل للتنحيف، وتمكنت من خسارة وزنها الزائد في أسابيع قليلة فقط.
وفي لقاء تلفزيوني سابق، تحدثت يسرا عن سر رشاقتها وجمالها، مشيرة إلى أنها استخدمت عشبة الإسبغول، المعروفة في بعض الدول العربية بأنها تساعد على تسريع عملية إنقاص الوزن هذه العشبة مستخلصة من نبات “لسان الحمل” الهندي، وتشتهر بعدة أسماء مثل “قشر السيلليوم” أو “القطونة”، وتتميز بأوراقها الطويلة والرفيعة.
فوائد عشبة الإسبغول
تحتوي عشبة الإسبغول على العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعون لخسارة الوزن من أبرز هذه الفوائد:
- تحتوي العشبة على ألياف غذائية تعمل على زيادة الإحساس بالامتلاء، مما يساعد على تقليل تناول الطعام.
- تعمل على تعزيز وظائف القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم.
- تساعد في تليين الأمعاء، مما يقلل من مشاكل مثل الإمساك والغازات.
- الألياف القابلة للذوبان في الإسبغول تمتص الماء وتتمدد في المعدة، مما يساهم في تقليل الرغبة في تناول الطعام كما تعمل على تقليل امتصاص الدهون في الأمعاء، مما يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة.
- تعمل على إزالة السموم من الجسم، مما يعزز الهضم ويساعد في خسارة الوزن.
- إضافة إلى هذه الفوائد، تحتوي الإسبغول على مادة “السليليوم” التي تساهم في تحسين امتصاص المغذيات وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام السكري.