يعتبر الكرش وتراكم دهون البطن من المشكلات التي تؤرق الكثيرين نظرًا لما تسببه من أضرار صحية مثل السكري وأمراض القلب، وفي محاولة للتخلص من هذه المشكلة، انتشرت العديد من الوصفات الطبيعية، من بينها الفازلين كعنصر أساسي يقال إنه يساعد على إزالة الدهون، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة علمية قوية تثبت قدرة الفازلين على إنقاص الوزن، إلا أنه يستخدم في بعض الخلطات لتدليك الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
وصفة الفازلين والنعناع لإزالة الكرش
المكونات:
- كمية مناسبة من الفازلين.
- أوراق نعناع طازجة ومهروسة.
طريقة التحضير:
- اخلطي الفازلين مع أوراق النعناع المهروسة جيدًا.
- دلكي منطقة البطن أو المنطقة المراد تنحيفها بالخليط بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
- لفي المنطقة باستخدام النايلون الشفاف.
- اتركي الخليط لمدة ساعة، ثم اغسلي المنطقة بالماء الفاتر.
- كرري الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة الفازلين والزنجبيل لإزالة الكرش
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الفازلين.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- أوراق نعناع طازجة.
طريقة التحضير:
- ضعي زيت الزيتون على نار هادئة وأضيفي الزنجبيل وأوراق النعناع حتى الغليان.
- أضيفي الفازلين إلى الخليط وقلبي حتى يتجانس.
- اتركي الخليط يبرد قليلًا، ثم دلكي به المنطقة المراد تنحيفها بحركات دائرية.
- اتركي الخليط على الجسم لمدة نصف ساعة.
- اغسلي المنطقة بالماء البارد، وكرري الوصفة يوميًا.
كيف تعمل هذه الوصفات؟
- الفازلين يساهم في ترطيب البشرة عند استخدامه في التدليك.
- الزنجبيل والنعناع يقال إنهما يساعدان في تحفيز الدورة الدموية ورفع حرارة الجلد، مما قد يساهم في زيادة التعرق.
- لف الجسم بالنايلون يعمل على احتباس الحرارة، مما يحفز فقدان الماء من المنطقة.
ملاحظة هامة
على الرغم من أن هذه الوصفات قد تساعد في تحسين مظهر البشرة وترطيبها وزيادة تدفق الدم، إلا أن إزالة دهون الكرش تعتمد في الأساس على:
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا
لا ينصح بالاعتماد على هذه الوصفات وحدها كحل جذري للتخلص من الدهون، ويفضل استشارة متخصصي التغذية للحصول على نتائج فعالة وآمنة.