تحلم جميع النساء بالحصول على جسم رشيق وقوام مثالي، وهذا ليس بمستحيل لكنه يحتاج فقط إلى بعض التخطيط تعتبر السمنة عائقا للجمال وتتسبب في العديد من الأمراض في هذا السياق، أوضحت الفنانة سبب إنقاص وزنها الكبير وإطلالتها المميزة خلال الفترة الأخيرة حيث استطاعت خسارة العديد من الكيلوجرامات دون اتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة جهد كبير في التمارين الرياضية وفي هذا المقال، سنقدم لكم المزيد من التفاصيل.
نظام الفنانة المشهورة
أشارت الفنانة إلى كيفية فقدانها للوزن الزائد، حيث أكدت أنها تتناول الزبادي مع الليمون بكثرة خاصة في ساعات الليل المتأخرة تعمل هذه الوصفة على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وتمنح شعورا بالشبع لفترات طويلة كما ذكرت أنها تزن جسمها كل 20 يوما لمتابعة معدل النقص في وزنها، وبفضل تناول هذه الوصفة استطاعت أن تخسر وزنا ملحوظا.
تناول عصائر الخضار
تعد عصائر الخضار من أبرز العوامل المستخدمة في إنقاص الوزن، إذ تساهم هذه العصائر في تحسين حيوية ونشاط البشرة، بالإضافة إلى تعويض الجسم بالعناصر الغذائية التي يفقدها بشكل يومي، تتكون هذه العصائر من المكونات التالية:
- كوب من الماء.
- نصف ليمونة.
- قدر كافي من النعناع الأخضر.
- حبة واحدة من الشمندر.
- حبة من الخيار.
- يتم خلط جميع هذه المكونات وضربها في الخلاط حتى نحصل على عصير بقوام سلس ومميز.
- يتم أخذه مرة واحدة في اليوم لتعزيز نمو الشعر وتحسين مظهر البشرة.