“الدكتور حسام موافي يكشف سر خطير”.. مشروب سحري من مطبخك يتخلص من القنابل الغازية في قولونك والسموم المترسبة في 3 أيام فقط… برخص التراب في العطارة!!

تُعد عشبة التريفالا (Triphala) من أشهر العلاجات الطبيعية المستخدمة في الطب الهندي القديم المعروف بـ”الأيورفيدا”  اكتسبت هذه العشبة شهرة واسعة بفضل فوائدها المتعددة، خاصة في تحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من مشاكل القولون تتكون التريفالا من مزيج ثلاثي من الفواكه الطبيعية المجففة وهي: الأمله (Amalaki)، البهيرا (Bibhitaki)، والهاريتاكي (Haritaki).

ما هي عشبة التريفالا؟

1. الأمله (Amalaki): وهي ثمرة غنية بفيتامين “C”، تُحسّن المناعة وتُساعد في التوازن الغذائي.
2. الهاريتاكي (Haritaki): تُستخدم لتطهير الجهاز الهضمي، وتحسين حركة الأمعاء، والتخلص من السموم.

فوائد عشبة التريفالا لصحة القولون والجهاز الهضمي

1. تنظيم حركة الأمعاء

تُعد التريفالا من الملينات الطبيعية اللطيفة التي تُساهم في تحسين حركة الأمعاء، والتخلص من الإمساك المزمن دون التسبب في تهيج القولون. تُساعد مكوناتها الثلاثة في تنظيف القولون من الفضلات المتراكمة، ما يُعزز الشعور بالراحة.

2. تنظيف القولون من السموم

بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، تُساعد عشبة التريفالا في التخلص من السموم المتراكمة في القولون والجهاز الهضمي، ما يُحسّن من أدائه الوظيفي ويُقلل من الانتفاخ والغازات.

3. التقليل من التهابات القولون

تحتوي عشبة التريفالا على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعلها فعّالة في تهدئة التهيج والتقرحات التي قد تصيب القولون، خاصة في حالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).

4. تحسين عملية الهضم

يعمل هذا المزيج الثلاثي على تحفيز إنتاج الأنزيمات الهاضمة، مما يُساعد على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام. كما يُساهم في تقليل الشعور بعسر الهضم.

5. توازن بكتيريا الأمعاء النافعة

تُساعد عشبة التريفالا في تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يُساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ومنع مشاكل القولون المرتبطة باختلال البكتيريا.

6. تقليل الانتفاخ والغازات

من أبرز مشاكل القولون الشعور بالانتفاخ وكثرة الغازات. تعمل التريفالا على تهدئة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية التخلص من الفضلات، مما يُقلل من تراكم الغازات والشعور بالانتفاخ.

كيفية استخدام عشبة التريفالا لعلاج مشاكل القولون

• على شكل مسحوق:
  يُمكن تناول ملعقة صغيرة من مسحوق التريفالا مع كوب من الماء الدافئ قبل النوم يوميًا.
• على شكل كبسولات:
  إذا كنت تفضل تناولها ككبسولات، يُمكن العثور عليها في الصيدليات أو متاجر المنتجات الطبيعية. يُفضل اتباع الجرعة الموصى بها على العبوة.
• شاي التريفالا:
  يُمكن غلي ملعقة صغيرة من مسحوق التريفالا مع كوب ماء، وتركه لمدة 5 دقائق، ثم يُصفى ويُشرب دافئًا.