حبة البركة، والمعروفة أيضًا بالحبّة السوداء أو “النيجيلا ساتيفا”، هي من الأعشاب التي تستخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري تحتوي حبة البركة على مركبات طبيعية ذات فوائد صحية متعددة.
إليك بعض الفوائد المتعلقة باستخدام حبة البركة لعلاج السكر:
- تحسين مستويات السكر في الدم: أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2 تحتوي حبة البركة على مركب “ثيموكوينون” الذي يعتقد أنه يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين.
- تحسين حساسية الأنسولين: تشير بعض الأبحاث إلى أن حبة البركة قد تحسن من حساسية الجسم للأنسولين، مما يعني أن الجسم يصبح أكثر قدرة على استخدام الأنسولين بشكل فعال، وبالتالي تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين التحكم في مستويات السكر في الدم.
- خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية: مرض السكري غالبًا ما يرتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم حبة البركة يمكن أن تساعد في خفض هذه المستويات، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بمضاعفات السكري.
- تقليل الالتهابات: أحد فوائد حبة البركة المهمة هو تأثيرها المضاد للالتهابات يمكن أن تساعد هذه الخصائص في تقليل الالتهابات المزمنة التي قد تنتج عن مرض السكري وتؤثر على الأوعية الدموية والأعضاء المختلفة.
- تقليل الأضرار الناتجة عن السكري: يمكن أن تساعد حبة البركة في تقليل الأضرار التي قد تصيب الأوعية الدموية والأعصاب بسبب السكري (مثل اعتلال الشبكية أو الاعتلال العصبي السكري) كما تعمل على حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يحسن صحة الأنسجة والأعضاء.
- تعزيز المناعة: تحتوي حبة البركة على مضادات أكسدة طبيعية تعزز جهاز المناعة، مما يمكن أن يساعد مرضى السكري في مقاومة العدوى، التي تكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بالسكري.
كيفية استخدامها: يمكن تناول حبة البركة بطرق مختلفة لعلاج السكر:
- تناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة يوميًا.
- إضافتها إلى الطعام مثل السلطات أو المشروبات.
- يمكن أيضًا استخدام مسحوق حبة البركة أو زيتها في شكل مكملات غذائية، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.