يُعد تنظيف القولون من أهم الأمور التي يجب على الإنسان العناية بها للحفاظ على صحة جهازه الهضمي ومن بين الطرق الطبيعية والفعالة في تنظيف القولون، تبرز بعض الأعشاب التي أثبتت فاعليتها في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف مشكلة الإمساك في هذا المقال، سنتعرف على واحدة من أقوى الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تنظيف القولون بفاعلية وسرعة، دون الحاجة إلى زيارة الطبيب.
الحل السحري لتنظيف القولون
تعد عشبة السنا واحدة من أشهر الأعشاب التي استخدمها الإنسان منذ القدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة الإمساك هذه العشبة تحتوي على مركبات طبيعية تسمى السناوسيدات التي تعمل على تحفيز الأمعاء وزيادة حركتها، مما يساعد على التخلص من البراز المتحجر بسرعة وفعالية.
كيف تعمل عشبة السنا على تنظيف القولون؟
تعمل عشبة السنا كمليّن طبيعي، حيث تقوم بتحفيز العضلات الملساء في جدار الأمعاء لتزيد من حركتها، مما يسهل عملية إخراج الفضلات كما أن هذه العشبة تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتنظيف القولون من الفضلات العالقة التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية.
كيفية استخدام عشبة السنا بشكل صحيح
يمكن تناول عشبة السنا على شكل مستخلصات سائلة أو كبسولات، كما يمكن تحضيرها في صورة شاي يُنصح بشرب شاي السنا مرة واحدة في اليوم قبل النوم، حيث يبدأ مفعولها خلال 6-12 ساعة، مما يساعد في إتمام عملية الإخراج بسهولة في اليوم التالي.