نواة البلح من الأشياء التي يتم رميها غالبًا دون التفكير في فوائدها العديدة رغم أن لها استخدامات متعددة في مجالات عدة يمكن استغلالها في تحسين صحة البشرة أو كإضافة غذائية مهمة للكثير من الوصفات نواة البلح ليست مجرد نفاية بل كنز طبيعي يحتوي على العديد من العناصر المغذية التي يمكن استخدامها بطرق مختلفة واكتشاف فوائدها المدهشة.
الفوائد الصحية لنواة البلح
نواة البلح تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز صحة الجسم يمكن طحن نواة البلح واستخدامها كمكمل غذائي لتحسين عملية الهضم وتعزيز صحة القلب بفضل محتواها العالي من الأحماض الدهنية المفيدة والمواد المضادة للأكسدة التي تقوي المناعة وتحارب الالتهابات.
طريقة تحضير مسحوق نواة البلح
يمكنك تحضير مسحوق نواة البلح بسهولة باتباع هذه الخطوات:
- قم بغسل نواة البلح جيدًا ثم ضعها في الشمس حتى تجف تمامًا.
- استخدم مطحنة القهوة أو الخلاط لفرم النواة إلى مسحوق ناعم.
- يمكن إضافة هذا المسحوق إلى العصائر أو الحساء أو الخبز لزيادة القيمة الغذائية للأطعمة.
- يمكن أيضًا تخزينه في علبة محكمة الإغلاق لاستخدامه لاحقًا.
استخدامات نواة البلح في العناية بالبشرة
نواة البلح تعتبر مكونًا ممتازًا في العناية بالبشرة بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد يمكن استخدامها كقناع طبيعي للبشرة حيث يساعد في تقشير البشرة وتنظيف المسام ما يجعلك تحصلين على بشرة ناعمة ومتوهجة.
طريقة عمل ماسك نواة البلح للبشرة
- اطحني نواة البلح بعد تجفيفها حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا
- امزجي المسحوق مع قليل من الزبادي أو العسل حتى تحصلين على معجون
- ضعي الماسك على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر
- كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
نواة البلح في صناعة مشروبات صحية
يمكنك استخدام نواة البلح لتحضير مشروب صحي مفيد يساعد في تعزيز نشاط الجسم يمكنك غلي نواة البلح في الماء مع بعض الأعشاب الطبيعية مثل الزعتر أو النعناع للحصول على مشروب يعزز من صحة الجهاز الهضمي كما يساعد على ترطيب الجسم ويعد من المشروبات التي تعزز الطاقة.
طريقة تحضير مشروب نواة البلح
- اغلي الماء وضع فيه نواة البلح الجافة لمدة 10 دقائق.
- يمكن إضافة الزعتر أو النعناع للحصول على نكهة منعشة.
- اشرب المشروب دافئًا لتعزيز الهضم وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
نواة البلح واستخداماتها في الزراعة
نواة البلح يمكن استخدامها أيضًا في الزراعة حيث يمكن زراعتها في التربة لتحصل على نباتات نخل صغيرة تنمو بمرور الوقت كما يمكن استخدام نواة البلح كمكون في التربة لتحسين خصوبتها بفضل محتواها العضوي الذي يساعد في تحسين نمو النباتات وزيادة إنتاجيتها.