يأتي الموز في مقدمة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم، كما أنه سناكس خفيف يتم تناوله بشكل مستمر خاصة للأطفال لأنه مميز من حيث الطعم وسهل الهضم، لكن الدراسات العلمية أثبتت مؤخرا أن تناول الموز مع بعض الأطعمة الأخري يسبب هلاك وموت فورى وهذا ماتناولته العديد من المواقع الإلكترونية في الفترة الأخيرة، لذلك دعنا نسلط الضوء في هذا الصدد للتعرف علي كافة التفاصيل.
احذر تناول الأطعمة التالية مع الموز
وفقا للدراسات التي أجريت في هذا الصدد فقد تبين التالي:
- تناول فاكهة البطيخ مع الموز يسبب عواقب وخيمة على الجسم لأن كلا منهما يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم بذلك أثناء تناولها معا يحصل الجسم علي كمية مضاعفة من البوتاسيوم التي يصعب امتصاصها في وقت واحد مما يسهل إجهاد لِعضلة القلب والأمعاء.
- يتناول الكثير منا الموز مع الحليب بعصرهم معا وهذا مضر جدا لأن تضاعف كمية المعادن والفيتامينات الداخلة الي الجسم يصعب التعامل معها من قبل الأعضاء الحيوية للجسم مما يسبب إجهاد كبير للأعضاء الداخلية المسؤولة على الامتصاص.
الطريقة الصحيحة لتناول الموز
يمكن تناول الموز بأي طريقة يراها الشخص مناسبة له مع تجنب تناولها مع كلا من البطيخ والحليب بشكل خاص ومنتجات الألبان بشكل عام، ويمكن تناول الموز بشكله الطبيعي علي مدار اليوم لأنه يمد الشخص بالطاقة والحيوية، لذا يدخل الموز ضمن البرامج الغذائية المستخدمة لإنقاص الوزن لأنها تعطي إحساس الشبع لفترة طويلة، فضلا عن المعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها.