إذا كنت تبحث عن طريقة فعّالة للتخلص من الدهون العنيدة في منطقة الكرش والأرداف دون عناء الحمية والتمارين الشاقة، فإن مشروب النعناع وورق الغار هو الحل المثالي لك ويتميز هذا المشروب بقدرته الفائقة على تكسير الدهون الثلاثية، بالإضافة إلى دوره في تنظيف الجسم من السموم ومنحه إشراقة طبيعية وتعرف معنا على مكوناته وطريقة تحضيره للحصول على جسم صحي ورشيق.
مكونات مشروب النعناع وورق الغار
- 3 أوراق من ورق الغار.
- ماء مغلي.
- عسل نحل (حسب الرغبة).
طريقة تحضير المشروب:
- في كوب كبير، ضع أوراق الغار مع النعناع الطازج أو المطحون، ثم أضف الماء المغلي.
- قم بتغطية الكوب واتركه ليصبح المشروب فاتراً.
- تناول المشروب قبل النوم بساعة لتحقيق أفضل النتائج.
- للحصول على نتائج أسرع، يُفضل شرب المشروب صباحا ومساء.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار للتخسيس:
- يساعد على حرق ما يصل إلى 2800 سعرة حرارية أسبوعيا.
- يقلل الشهية ويشعرك بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل استهلاك الأطعمة.
- يساهم في تقليل الدهون في البطن والأرداف والفخذين، ما يجعل الجسم متناسقا.
- يزيل رائحة الفم الكريهة ويخفف من آلام الأسنان.
- يعمل على تنظيف الجسم من السموم ويحارب الفطريات والبكتيريا.
- يمنح البشرة ترطيبا ويقيها من التشققات، خاصة في فصل الشتاء.
- يحسن صحة الجهاز الهضمي ويُخلص الجسم من الانتفاخات والغازات.
مشروب القهوة والليمون: وصفة مذهلة لإنقاص الوزن
إلى جانب مشروب النعناع وورق الغار، يعتبر مشروب القهوة والليمون خيارا رائعا لتسريع عملية حرق الدهون، يتميز هذا المشروب بخصائصه الفعالة في تحفيز التمثيل الغذائي وخسارة الوزن.
طريقة التحضير:
- اغلي كوبا كبيرا من الماء في وعاء.
- في كوب آخر، ضع ملعقة صغيرة من القهوة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- اسكب الماء المغلي على المزيج وحركه جيدا.
- تناول المشروب صباحا على الريق ومساء قبل النوم لتحقيق نتائج مبهرة.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل لتحسين الطعم.