بذور الشمر من أشهر الأعشاب التي استخدمت في الطب البديل منذ عصور، حيث تحتوي على العديد من الخصائص العلاجية التي تساعد على تخفيف آلام القولون العصبي وانتفاخات البطن، حيث يعاني الكثير من مشكلة القولون العصبي التي تعيق الشخص من الشعور بالراحة، وسوف نوضح أهمية تلك العشبة على القولون في التالي.
فوائد بذور الشمر للقولون العصبي
تحتوي بذور الشمر على العديد من الخصائص العلاجية التي تساهم في تحسين عملية الهضم وارتخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، وبالتالي تخفيف حدة المغص والانتفاخات التي تحدث في البطن، وبالإضافة إلى ذلك فإنها من أهم المواد الطبيعية التي تخفف آلام القولون العصبي والقولون التقرحي وجميع الالتهابات التي قد تصيب الجهاز العصبي.
فوائد بذور الشمر الصحية
تحتوي بذور الشمر على العديد من الفوائد الصحية للجسم، وأهم تلك الفوائد كما التالي:
- تنظم الشهية وتقلل التوتر.
- تحفظ من إفراز الحليب عند النساء المرضعات.
- تضبط معدل السكر في الدم وتساعد على زيادة إنتاج الجلوكوز الطبيعي في الجسم.
- خسارة الوزن بشكل كبير من خلال سد الشهية وزيادة معدل الحرق في الجسم.
- تخفيف آلام الطمث عند النساء، حيث تخفف من انقباضات الرحم وتشنجاته.
طرق استخدام بذور الشمر
يمكن استخدام بذور الشمر كنوع من أنواع الشاي، كما يمكن إضافتها إلى العديد من أنواع الطعام المختلفة من أجل الاستفادة من جميع الخصائص العلاجية الموجودة بها.