سيلان اللعاب أثناء النوم قد يبدو مشكلة بسيطة للبعض ولكنه في بعض الحالات قد يشير إلى مشاكل صحية أكبر وهذه الظاهرة تحدث نتيجة عدم التحكم في عضلات الفم أثناء النوم ومما يؤدي إلى تدفق اللعاب بشكل مفرط التعرف على الأسباب والعوامل المؤدية إلى هذه الحالة يمكن أن يساعد في التعامل معها بشكل أفضل.
أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم
- التهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية الحلق أو اللوزتين قد تؤدي إلى انسداد الممرات الهوائية ومما يدفع الشخص إلى التنفس من الفم فهذا التنفس قد يسبب زيادة في إفراز اللعاب
- الاضطرابات العصبية بعض الأمراض العصبية مثل الشلل الدماغ التوحد أو مرض باركنسون قد تؤدي إلى ضعف التحكم في عضلات الفم ومما يجعل الشخص أكثر عرضة لسيلان اللعاب
- الارتجاع الحمضي مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) يسبب تدفق الأحماض إلى المريء ما يؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب كآلية وقائية من الجسم للتخفيف من تأثير الأحماض
- النوم العميق والتوتر في بعض الحالات قد يؤدي النوم العميق أو التعرض للتوتر إلى استرخاء مفرط في عضلات الوجه والفم، مما يزيد من احتمالية سيلان اللعاب.
تأثير سيلان اللعاب على الصحة والنوم
سيلان اللعاب قد يؤثر سلبًا على جودة النوم والصحة العام تراكم اللعاب على الوسادة يمكن أن يسبب الاستيقاظ المتكرر أو يعكر صفو النوم وكما أن التعرض المستمر للّعاب على الجلد حول الفم قد يسبب التهابات جلدية وتهيجات
طرق التقليل من سيلان اللعاب أثناء النوم
- تحسين وضعية النوم؛ لنوم على الظهر بدلاً من النوم على البطن يساعد في تقليل تدفق اللعاب هذه الوضعية تقلل من احتمالية انفتاح الفم أثناء النوم
- تقوية عضلات الفم ممارسة تمارين بسيطة مثل إغلاق الفم بإحكام لمدة 10 ثوانٍ أو مضغ العلكة يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الفك والتحكم في إفراز اللعاب
- تجنب الأطعمة المهيجة التقليل من تناول الأطعمة الحارة والحمضية أو الدهنية قبل النوم قد يساعد في تقليل تحفيز الغدد اللعابية
- استشارة الطبيب إذا استمرت المشكله فمن الضروري مراجعة طبيب مختص قد يوصي الطبيب بعلاجات إضافية مثل الأدوية وحقن البوتوكس لتقليل نشاط الغدد اللعابية أو إجراء فحوصات للتأكد من عدم وجود اضطرابات صحية أكبر.
الخلاصة
سيلان اللعاب أثناء النوم ليس دائمًا أمرًا يدعو للقلق لكنه قد يكون علامة على مشكلة تحتاج إلى متابعة طبية اتباع النصائح المذكورة أعلاه يمكن أن يساعد في التحكم بهذه الحالة وفي حال استمرارها ينبغي استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي والحصول على العلاج المناسب لذا فاليوم ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم تفاصيل اكثر عن هذا الموضوع.