تعد القهوة من المشروبات الأساسية في الحياة اليومية للكثير من الأشخاص، فلا يمكن الاستغناء عنها، حيث تعتبر القهوة من المشروبات الشعبية التي تمنح شعورًا بالسعادة والانتعاش ولا يكتمل اليوم بدونها، إذ تحتوي القهوة على الكافيين الذي يمنح الجسم طاقة وحيوية، ويعتاد العديد من الأشخاص على تناولها في الصباح، مع إضافة بعض التوابل التي تعزز من طعمها وتزيد من فوائدها.
المكونات التي يمكن إضافتها إلى القهوة في الصباح
توجد نوعان من التوابل الشائعة التي يمكن إضافتها إلى القهوة في الصباح، وهما القرفة والكركم، حيث
تعتبر القرفة من التوابل السحرية التي يفضلها الكثيرون لما لها من طعم مميز، ويستخدم هذا المكون بشكل شائع في العديد من البلدان حول العالم لتعزيز طعم القهوة في الصباح، ويعتقد العديد أن للقرفة دورًا في تسريع عملية التمثيل الغذائي، كما يوضح خبراء التغذية أن القرفة هي عنصر مهم يمكن إضافته للقهوة لزيادة حساسية الأنسولين وتحسين مستويات الكولسترول، وتعد القرفة أيضًا من المكونات المفيدة لفقدان الوزن.
تنظيم نسبة السكر في الدم
بالإضافة إلى ذلك، تلعب القرفة دورًا هامًا في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل أكثر فعالية، كما أنها تساعد في تقليل تخزين الدهون في الجسم وتحسين استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة، علاوة على ذلك، للقرفة تأثير حراري وهو أمر ضروري لزيادة معدل الأيض من خلال زيادة إنتاج الحرارة في الجسم بعد تناولها.
فوائد إضافة الكركم إلى القهوة
والجدير بالذكر، أن الكركم هو أحد أشهر التوابل التي تحتوي على طعم مميز وفوائد صحية عديدة، في الفترة الأخيرة، بدأ العديد من الأشخاص في إضافة الكركم إلى قهوتهم للاستفادة من فوائده الصحية المذهلة.