تعد تشققات الكعبين من المشكلات الجلدية المزعجة التي تواجه الكثيرين، خاصة خلال فصل الشتاء، نتيجة جفاف الجلد وعدم العناية الكافية بالقدمين ولحسن الحظ، يمكن استخدام مجموعة من الوصفات المنزلية البسيطة لتقشير الجلد الميت وترطيب الكعبين، ما يعيد لهما النعومة ويعالج التشققات.
1- حمام الماء الدافئ والملح
يعتبر نقع القدمين في الماء الدافئ الممزوج بالملح من أسهل الطرق للتخلص من الجلد الميت يتم وضع القدمين في ماء دافئ مع ملعقتين من الملح لمدة 15-20 دقيقة، ثم فرك الكعبين بحجر القدم أو فرشاة ناعمة بعد الانتهاء، يجفف القدمين جيدًا ويتم تطبيق كريم مرطب للحصول على نعومة فورية.
2- مقشر زيت الزيتون والسكر
يمكن تحضير مقشر طبيعي بمزج ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة من السكر، ثم تدليك الكعبين بالخليط بحركات دائرية لمدة خمس دقائق يساعد هذا المقشر على إزالة الجلد الميت بفعالية، ويُنصح باستخدامه مرتين أسبوعيًا.
3- قناع الموز والأفوكادو
للحصول على ترطيب عميق، يُمزج موزة مهروسة مع نصف ثمرة أفوكادو للحصول على خليط كريمي يُوضع الخليط على الكعبين لمدة 20 دقيقة قبل غسلهما بالماء الفاتر تُكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
4- علاج العسل
يمتاز العسل بخصائصه المرطبة والمهدئة للبشرة. يتم إضافة ملعقتين من العسل إلى ماء دافئ ونقع القدمين لمدة 15 دقيقة، مع تدليك الكعبين بلطف خلال النقع بعد ذلك، تُجفف القدمين جيدًا ويتم وضع كريم مرطب.
5- مزيج الجلسرين وماء الورد
لترطيب مستمر وعلاج التشققات، يُمزج ملعقة من الجلسرين مع ملعقة من ماء الورد، ويوضع الخليط على الكعبين قبل النوم يُفضل ارتداء جوارب قطنية طوال الليل، ثم غسل القدمين صباحًا بالماء الدافئ يمكن استخدام هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة.
6- البيكينج صودا للتقشير
يعد البيكينج صودا من أفضل المكونات لتقشير الجلد الميت. يُضاف ملعقة من البيكينج صودا إلى ماء دافئ، ويتم نقع القدمين لمدة 10 دقائق بعد النقع، يتم فرك الكعبين بحجر القدم، ثم غسل القدمين وترطيبهما.