يحرص قطاع كبير من الأشخاص على شرب فنجان القهوة على الريق يوميًا، حيث تعد تلك من بين أكثر العادات يستخدمها البعض من أجل أن يبدأ يومه بنشاط وتركيز عالي، لكن هذه العادة قد تؤثر بشكل مختلف على الجسم في الكثير من الأحيان، وفقًا لما ذكرته تقارير إعلامية نشرت مؤخرًا.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة
على الرغم من كون القهوة تحتوي على الكافيين، وهو منشط طبيعي يساعد على اليقظة وتحسين التركيز، لكن تناوله على معدة فارغة قد يكون له آثار جانبية غير مرغوب فيها على الإطلاق، فعند شرب القهوة على معدة فارغة يتعرض الجهاز الهضمي للتهيج، وذلك بسبب كونها تحتوي على أحماض يمكن أن تزيد من إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى الإحساس بالحموضة وحرقان المعدة بشكل واضح.
وكما تؤكد التقارير بأن القهوة بشكل يومي على الريق يمكنها بأن تتسبب في حدوث التهابات وتهيج لجدار وبطانة المعدة، وهو الأمر الذي يقودها فيما بعد لحدوث قرحة المعدة.
وتؤكد التقارير الطبية بأن تناول فنجان من القهوة قد يتسبب في تكيف الجسم مع كمية الكافيين التي يحصل عليها، وبالتالي يقل تأثيره الإيجابي على الجسم، فالكافيين مادة منبهة تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، مما يجعلنا نشعر باليقظة.
مخاطر شرب القهوة على الريق
أشارت التقارير بأنه عندما يتم تناول القهوة على معدة فارغة، فهناك العديد من المخاطر الصحية التي يمكن بأن تحدث، وهي على النحو التالي:
- زيادة القلق والتوتر: الكافيين قد يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين، مما يرفع مستويات القلق والتوتر، خاصة إذا كنت عرضة لهذه الحالات.
- التأثير على المزاج: شرب القهوة على الريق قد يؤثر سلبًا على المزاج بسبب التغيرات المفاجئة في مستويات الطاقة والقلق الناتج عن الكافيين.