تعتبر قشور الموز جزءا غالبا ما يتم التخلص منه بعد تناول الثمرة، لكن هذه القشور تحتوي على فوائد صحية وجمالية متعددة قد يجهلها الكثيرون، على الرغم من أن الموز نفسه يعد من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، فإن قشوره أيضا تحتوي على مركبات غذائية قيمة يمكن استغلالها لتعزيز الصحة العامة والجمال، ومن خلال موقعنا “بوابة الزهراء الإخبارية”، نقدم لكم طرقا مبتكرة للاستفادة من قشور الموز.
تعزيز صحة البشرة
تعتبر قشور الموز من العوامل الفعالة لتحسين صحة البشرة. تحتوي هذه القشور على مضادات أكسدة ومواد مضادة للبكتيريا التي تعمل على تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة، يمكن ببساطة فرك الجزء الداخلي لقشرة الموز على البشرة، مما يساهم في ترطيبها وعلاج التهيج، فضلا عن إزالة البثور وتقليل ظهور التجاعيد بفضل احتوائها على فيتامين C والعديد من الفيتامينات الأخرى التي تحسن مظهر الجلد، بهذا الشكل، يمكن لقشور الموز أن تكون علاجا طبيعيا فعالا لتحسين صحة البشرة دون الحاجة إلى مستحضرات تجميل مكلفة. 
دعم صحة الجهاز الهضمي
تحتوي قشور الموز على نسبة عالية من الألياف التي تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، يمكن إضافة قشور الموز إلى العصائر أو استخدامها في الطهي، مما يعزز حركة الأمعاء ويساعد في تخفيف مشاكل الإمساك، الألياف الموجودة في القشور تدعم أيضا نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يحسن من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، ويعزز عملية الهضم.
تحسين المزاج وزيادة الطاقة
من الفوائد الأخرى لقشور الموز أنها تساعد في تحسين المزاج وزيادة الطاقة، تحتوي القشور على مركبات مثل التربتوفان، وهو حمض أميني يسهم في زيادة إنتاج السيروتونين في الدماغ، مما يساعد في تحسين المزاج والتقليل من القلق كما أنها غنية بالبوتاسيوم، الذي يساعد في تنظيم مستويات الطاقة بالجسم ويعزز القدرة على مواجهة التعب والإرهاق، مما يجعل قشور الموز إضافة رائعة إلى النظام الغذائي لتحفيز النشاط اليومي.
باختصار، قشور الموز ليست مجرد نفايات، بل هي كنز غذائي وجمالي يمكن أن يسهم في تحسين صحة البشرة والجهاز الهضمي وزيادة الطاقة.