يعتبر مشروب ورق اللورا مع القرفة من الخيارات الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، حيث يجمع بين خصائص غذائية وعلاجية تجعله إضافة مميزة للنظام الغذائي وفقًا للدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، فإن الجمع بين ورق اللورا والقرفة يقدم فوائد صحية مذهلة، بفضل احتوائهما على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة.
تعزيز المناعة ومحاربة الالتهابات
أشارت الدكتورة مروة إلى أن هذا المشروب يمتاز بقدرته العالية على دعم الجهاز المناعي، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا والفيروسات بفعالية كما أنه يساعد على تسريع الشفاء من نزلات البرد والإنفلونزا، لما له من خصائص مضادة للالتهابات تهدئ الكحة وتخفف احتقان الحلق.
تحسين الهضم وتنظيم مستوى السكر
أوضحت الخبيرة أن المشروب يلعب دورًا كبيرًا في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ، إذ يعزز من حركة الأمعاء ويخفف الغازات الى جانب ذلك، يساهم في استقرار مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمرضى السكري، حيث يساعد على تحسين حساسية الإنسولين.
دعم صحة القلب والمفاصل
وأكدت مروة أن تناول هذا المشروب بانتظام قد يوفر حماية للقلب، من خلال تحسين الدورة الدموية وخفض مستويات الكوليسترول الضار كما يمكن أن يكون بديلًا طبيعيًا للأدوية المسكنة بفضل خصائصه المضادة للالتهاب، التي تخفف من آلام المفاصل والعضلات.
فوائد لفقدان الوزن وتحسين المزاج
بحسب الدكتورة مروة، فإن مشروب ورق اللورا مع القرفة يساهم في إنقاص الوزن عند تناوله ضمن نظام غذائي صحي، إذ يساعد على كبح الشهية وزيادة معدل حرق الدهون كما أن له تأثيرًا إيجابيًا على الحالة النفسية، حيث يهدئ الأعصاب ويقلل التوتر.
طريقة التحضير
لتحضير المشروب، ينصح باتباع الخطوات التالية:
1. ضع ورقتين أو ثلاث من ورق اللورا مع عود من القرفة أو القرفة المطحونة في كوب.
2. أضف الماء الساخن واتركه لعدة دقائق.
3. يمكن تحلية المشروب بملعقة صغيرة من عسل النحل حسب الرغبة.