الرمان من الفواكه المحببة لدى الكثيرين بفضل مذاقه اللذيذ وفوائده الصحية المتنوعة ومع ذلك، فإن تقشيره يشكل تحديا لبعض الأشخاص بسبب قشرته السميكة التي تغلف الحبات اللامعة نقدم لك هنا خطوات بسيطة لتقشير الرمان بكل سهولة والاستمتاع بفوائده المذهلة
خطوات تقشير الرمان بسهولة
- الغسل الجيد: ابدأ بغسل الرمان تحت الماء الجاري لإزالة الأوساخ والبكتيريا التي قد تكون على سطحه
- إزالة القمة العلوية: باستخدام سكين حاد، قم بقطع الجزء العلوي من الرمان للتخلص من المنطقة القاسية
- تقسيم القشرة: قم بتقسيم القشرة الخارجية إلى أربعة أجزاء متساوية باستخدام السكين لتسهيل فصل الحبات الداخلية
- النقر على القشرة: انقر بلطف على ظهر القشرة باستخدام ظهر السكين لتبدأ الحبات بالانفصال تدريجيا
- فصل الحبات: قم بإزالة القشرة الخارجية بيديك برفق لتحصل على الحبات دون عناء
طريقة بديلة باستخدام الماء
للتقليل من الفوضى الناتجة عن عصير الرمان، يمكن استخدام الماء أثناء التقشير
- التقسيم والغمر: قسم ثمرة الرمان إلى نصفين وضعها في وعاء مملوء بالماء
- فرك الحبات: استخدم يديك لفرك الحبات داخل الماء حيث ستسقط الحبات في القاع وتطفو القشور على السطح
فوائد الرمان الصحية
الرمان ليس مجرد فاكهة لذيذة بل هو مخزن للعناصر الغذائية المهمة فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كما يساعد في تحسين نضارة البشرة وحمايتها من البكتيريا بفضل خصائصه المطهرة.
بإتباع هذه الطرق السهلة يمكنك تقشير الرمان دون عناء والاستفادة من قيمته الغذائية العالية إدخاله ضمن نظامك الغذائي اليومي يعزز صحتك ويمنحك طاقة وحيوية طوال اليوم