في عالم الصحة والتغذية، تحظى الأعشاب الطبيعية بشعبية كبيرة في محاربة الدهون العنيدة والمساعدة في الحفاظ على الوزن المثالي ومن بين هذه الأعشاب التي أثارت ضجة في الآونة الأخيرة، كانت عشبة السنامكي التي قامت النجمة المصرية هنا الزاهد بالكشف عن فوائدها في القضاء على الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وخاصة “الكرش”، وذكرت أنها أحد الحلول الفعّالة والمفيدة لتخليص الجسم من السموم والدهون بسرعة.
ما هي عشبة السنامكي؟
السنامكي هي نبات طبي يعود أصله إلى المناطق الاستوائية في الهند وآسيا، ويتميز باستخداماته العديدة في الطب البديل فيتم استخراج السنامكي من أوراق نبات يُعرف باسم Cassia angustifolia، وله خصائص مسهلة ومدرة للبول، مما يجعله مفيدًا في التخلص من السموم وتخفيف الوزن.
السنامكي والكرش: كيف تقضي على الدهون المتراكمة؟
تسعى العديد من الأشخاص للتخلص من الكرش، وهو من أكثر مناطق الجسم التي تتراكم فيها الدهون العنيدة. ووفقًا لما كشفته هنا الزاهد، فإن السنامكي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي في تقليص حجم الكرش والتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.
تتمثل فائدة السنامكي الرئيسية في أنها تعمل على تحفيز الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد في تقليل الانتفاخات والغازات التي تساهم في ظهور الكرش. كما أن السنامكي تعتبر من الملينات الطبيعية التي تساهم في طرد الفضلات من الجسم وتنظيف الأمعاء، مما يؤدي إلى تحسين الهضم ورفع مستوى التمثيل الغذائي.
3. فوائد السنامكي في القضاء على الدهون العنيدة
- تنظيف الجهاز الهضمي: السنامكي تعزز من حركة الأمعاء وتحفز عملية الهضم، مما يساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية وتخليص الجسم من الفضلات.
- حرق الدهون: تعمل السنامكي على تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى حرق الدهون بشكل أسرع، وخاصة الدهون العنيدة التي يصعب التخلص منها.
- تحفيز التعرق: تساعد السنامكي في تحفيز التعرق، مما يؤدي إلى التخلص من السموم والدهون عبر العرق.
- التقليل من الانتفاخ: عند تناول السنامكي، يشعر الشخص بتقليل الانتفاخات والغازات التي تُعزى عادةً إلى تناول الطعام غير الصحي، مما يسهم في تحسين شكل الجسم بشكل عام.
4. طريقة استخدام السنامكي للتخلص من الكرش والدهون العنيدة
- الطريقة التقليدية لتحضير السنامكي: قم بغلي ملعقة صغيرة من أوراق السنامكي المجففة في كوب من الماء لمدة 5-10 دقائق.
- شرب المشروب: يفضل شرب هذا المشروب في المساء قبل النوم، حيث تعمل السنامكي على تحفيز الجهاز الهضمي أثناء النوم، مما يساهم في تحسين الهضم والتخلص من السموم.