الكرش والدهون الزائدة وخاصة في منطقة البطن أحد المشكلات التي يعاني منها الكثيرين، حيث أنها تقلل من الثقة بالنفس، وأحيانا لا يوجد وقت للذهاب للصالات الرياضية للتخلص من تلك المشكلة، لذلك وجدنا لك الحل الأمثل والمتمثل في عشبة ورق الغار الجبارة أو ما تعرف لدى الكثيرين بورق اللورا، فبالإضافة إلى استخدامها في إعداد بعض الأطعمة الشهية فإن لها فوائد أخرى يمكن التعرف عليها من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد عشبة الغار الصحية
هناك العديد من الفوائد التي تحتوي عليها عشبة الغار والتي تتمثل في الآتي:
- تساهم عشبة الغار في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتحسين وظائفه.
- التخلص من الامساك وتنظيف القولون.
- تعزيز صحة القلب والحماية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- الوقاية من الأمراض السرطانية.
- التقليل من نسبة الكوليسترول والدهون الضارة بالجسم.
- تحسين نسبة السكر في الدم.
- عشبة الغار ذات فوائد مذهلة للشعر والبشرة.
فوائد عشبة الغار في التخلص من دهون البطن
تحتوي عشبة الغار على العديد من الفوائد الصحية في التخلص من الوزن الزائد في الجسم وخاصة منطقة البطن، إذ أثبتت الدراسات أن عشبة الغار تحتوي على بعض الخصائص التي تمكنها من زيادة حرق الدهون في الجسم، فتناول كوب من عشبة الغار يوميا صباحا يساهم في التقليل من الوزن بشكل فعال.
تحضير مشروب باستخدام ورق الغار
يمكن عمل مشروب صحي باستخدام أوراق الغار وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إحضار القليل من أوراق الغار ويتم غسلها بالمياه.
- إحضار إناء ويضاف إليه النار وأوراق الغار.
- يترك على النار قليلا لكي يغلي.
- يغطي بعد رفعه من على النار قليلا ثم يشرب دافئ.