عشبة الحرجل هي واحدة من النباتات الطبية التي يستخدمها الطب الشعبي في علاج العديد من المشاكل الصحية، تعتبر هذه العشبة خيارا طبيعيا وفعالا للتخلص من البلغم وهو مشكلة شائعة تصيب الجهاز التنفسي خاصة في فترات التغيرات الجوية أو في حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، إضافة إلى دورها في علاج البلغم تقدم عشبة الحرجل فوائد صحية متنوعة أخرى مما يجعلها من الأعشاب المفضلة في الطب البديل.
كيف تساعد عشبة الحرجل في علاج البلغم
تتمتع عشبة الحرجل بخصائص تساعد في التخلص من البلغم وتخفيف أعراض السعال الناتج عن تراكم المخاط في الحلق والصدر، يحتوي الحرجل على مركبات فعالة تساهم في تخفيف سماكة البلغم مما يسهل خروجه من الجهاز التنفسي، كما أنه يساعد في تهدئة السعال المصاحب لهذه الحالة ويحسن التنفس عن طريق تقليل التهابات الشعب الهوائية، من جانب آخر تعتبر العشبة من المعززات المناعية حيث تقوي الجهاز المناعي مما يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات التي قد تساهم في إنتاج البلغم.
كيفية استخدام عشبة الحرجل
يمكن الاستفادة من فوائد عشبة الحرجل بسهولة من خلال إعداد شاي دافئ يحتوي على مستخلص العشبة، يتم غلي أوراق أو بذور الحرجل في الماء لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة ثم تصفيته وتناوله دافئا، للحصول على فوائد إضافية يمكن إضافة العسل إلى الشاي لتحسين الطعم وزيادة خصائصه المهدئة، ينصح بتناول هذا الشاي بشكل دوري في حال المعاناة من البلغم أو التهابات الجهاز التنفسي.
أعشاب أخرى فعالة لعلاج البلغم
إلى جانب عشبة الحرجل هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف البلغم وتحسين صحة الجهاز التنفسي، من أبرز هذه الأعشاب:
- الزنجبيل: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا مما يساعد في تطهير الجهاز التنفسي.
- النعناع: يساعد المنثول الموجود فيه في تخفيف الاحتقان وفتح المسالك التنفسية.
- الكركم: يحتوي على الكركمين الذي يعد مضادا قويا للالتهابات ويساهم في تقليل البلغم.
- الزعتر واليانسون: يعملان كملطفين للجهاز التنفسي ويساهمان في تقليل السعال وطرد البلغم.
- الشمر: يساعد في تهدئة التهابات الحلق وتخفيف البلغم بينما تعمل الحلبة على تسهيل عملية التنفس وطرد المخاط.