تحلم كل عروس بالحصول على قوام رشيق ومثالي قبل ليلة الزفاف أو الخطوبة، ولذلك فإن العديد من العرائس يلتزمن باتباع نظام غذائي خاص قبل موعد الزفاف غالبًا ما تتراكم الدهون في مناطق البطن والخصر، حتى مع الالتزام بالنظام الغذائي، مما يدفع البعض للبحث عن مشروبات تساعد في إنقاص الوزن من أبرز هذه المشروبات هو مشروب ورق الغار، الذي يعرف في مصر بورق اللورا، حيث يساعد في الحصول على خصر نحيف وجسم رشيق، كما يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم للأشخاص المصابين بمرض السكري، وكذلك ينظم عمل الغدة الدرقية.
وصفة ورق الغار للتخسيس
تعمل أوراق الغار، التي تستخدم كتوابل في المنازل، على الحفاظ على وزن الجسم دون زيادات أو نقص كبير، كما تساهم القرفة في تقليل الدهون عن طريق تسريع عملية الهضم علاوة على ذلك، يساعد هذا المشروب في الحفاظ على مستوى الطاقة طوال اليوم يمكن استهلاك هذا المشروب ليس فقط للأشخاص الذين يعانون من السمنة، ولكن أيضا لأولئك المصابين بـPCOD، السكري، أو مشاكل الغدة الدرقية.
المكونات:
- لتر ماء
- عود قرفة
- أوراق غار
طريقة التحضير:
- سخني لتر من الماء في قدر.
- أضيفي أوراق الغار والعود القرفة عندما يبدأ الماء في الغليان.
- غطي القدر واتركي المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة.
- بعد انتهاء المدة، أطفئي النار وصفي الماء في زجاجة لحفظه.
طريقة الاستخدام
يمكنك شرب هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم، ويفضل تناوله قبل الوجبات لكن يجب أن تذكري أن شاي ورق الغار ليس حلاً سحريًا لإنقاص الوزن، بل من الأفضل دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة للحصول على أفضل النتائج.