توجد بعض المناطق في الجسم التي غالبًا ما يتم تجاهلها أثناء روتين النظافة الشخصية، مما يؤدي إلى تراكم الجراثيم وزيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية، وقد حذرت من ذلك الدكتور جين كودل، لعلاج الأمراض الجلدية، وفقًا لما نقلته صحيفة “ميرور” البريطانية.
مناطق بالجسم يتم تجاهلها أثناء الاستحمام
وفي هذا الإطار، أوضحت الدكتورة كودل، عبر حسابها على موقع “تيك توك”، الذي يتابعه أكثر من 160 ألف شخص، أن الاهتمام بنظافة هذه المناطق المهملة يلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة الجسم والعقل، وفيما يلي بعض المناطق بالجسم يتم تجاهل تنظيفها أثناء الاستحمام:
سرّة البطن
وفي بداية حديثها أشارت إلى سرّة البطن، حيث أن العديد من الأشخاص يتجاهلون تنظيف هذه المنطقة، بالرغم من أنها يمكن أن تكون بيئة خصبة لتراكم الأوساخ، قائلة: “سرّة البطن منطقة لا يوليها البعض الاهتمام الكافي، ولكن من المهم تنظيفها جيدا”.
خلف الأذنين
كما انتقلت حديثها إلى خلف الأذنين، مؤكدة على تخصيص وقت لغسل تلك المنطقة جيدا، سواء في الجزء العلوي من الأذن أو خلفها، لافتة إلى ضرورة تنظيف شحمة الأذن أيضا، موضحة أن هناك طريقة بسيطة للتأكد من نظافة تلك المنطقة، قائلة: “إذا فركت أذنك وشممت رائحة غير مستحبة، فذلك يعني أنك بحاجة إلى تنظيفها”.
الأسطح السفلية للأظافر
بالإضافة إلى ذلك، لفتت كودل إلى أنه يجب غسل الأسطح السفلية للأظافر بانتظام، إذ تتجمع الأوساخ والجراثيم تحتها، قائلة: “لا تهملوا تنظيف الأظافر من الداخل بالماء والصابون، واحرصوا على الحفاظ عليها قصيرة لتقليل تراكم البكتيريا”.
الساقين
أما عن الساقين، فقد أكدت على أن ترك الصابون يتدفق فقط على الساقين خلال الاستحمام لا يكون كافيا، قائلة: “من الضروري أن تغسلوا ساقيكم بشكل كامل، لا تكتفوا بترك الماء يتدفق عليهما”.
أصابع القدمين
واختتمت حديثها، بالتحدث عن أصابع القدمين، لافتة إلى أنه يجب تنظيف ما بين الأصابع بعناية لعدم تراكم الأوساخ والعدوى الفطرية، قائلة: “تأكدوا من غسل أصابع القدمين بشكل كامل، فهذه المنطقة معرضة للإصابة بالفطريات إذا لم يتم تنظيفها بشكل دقيق”.