تُعد بذور المانجو من المصادر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعود بالفائدة الكبيرة على الجسم. هذه البذور ليست فقط نفايات يمكن التخلص منها بعد تناول الثمرة، بل هي عنصر غذائي يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي قد لا يعرفها الكثيرون. تحتوي بذور المانجو على كميات وفيرة من فيتامين أ و فيتامين سي، وهما من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في صحة المرأة الحامل، حيث يعززان من نمو الجنين في رحم الأم. كما أن بذور المانجو تمتلك القدرة على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، مما يعزز صحة القلب ويحمي من الأمراض المرتبطة بارتفاع الكوليسترول.
بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن بذور المانجو قد تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم عند تناولها باعتدال، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص المصابين بالسكري أو الذين يسعون للوقاية من هذا المرض. كما تحتوي بذور المانجو على مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الجسم من الأمراض المختلفة وتعزيز جهاز المناعة.
بذور المانجو والعناية بالشعر: علاج طبيعي للصلع
تُعتبر بذور المانجو علاجًا فعالًا لمشاكل الشعر مثل الصلع والتساقط وقلة كثافة الشعر. يمكن أن تصبح بذور المانجو أحد الحلول المثالية لهذه المشاكل بفضل احتوائها على زبدة المانجو الغنية التي تعزز صحة الشعر وتزيد من كثافته. إليكم كيفية استخدام بذور المانجو للاستفادة منها في العناية بالشعر.
طريقة تحضير وصفة بذور المانجو للشعر
- غلي بذور المانجو: في البداية، ضعي بذور المانجو في ماء مغلي واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة على درجة حرارة معتدلة. بمجرد أن تصبح البذور طريّة، ارفعيها عن النار.
- تبريد بذور المانجو: بعد الغلي، ضعي البذور في وعاء وأضيفي إليها ماء مثلج من الثلاجة مع بعض مكعبات الثلج. اتركيها لمدة 10 دقائق حتى تبرد تمامًا.
- فتح البذور واستخراج زبدة المانجو: استخدمي سكينًا لفتح بذور المانجو واستخراج زبدة المانجو منها. اجمعي الزبدة في وعاء صغير.
- تحميص الزبدة: ضعي الزبدة في طاسة صغيرة وأضيفي إليها ملعقتين من الملح. امزجي المكونات جيدًا، ثم سخنيها على نار عالية لمدة 10 دقائق حتى يتحمص الخليط بشكل جيد، ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة لمدة نصف ساعة حتى يبرد.
- طحن المكونات: بعد أن تبرد المكونات، استخدمي الهاون لطحن الخليط لمدة 10 دقائق حتى تحصلي على مزيج ناعم.
- إعداد البرطمانات: في برطمان زجاجي، أضيفي ملعقتين من الزبدة المطحونة، ملعقة كبيرة من القرنفل، وماء مغلي. امزجي جميع المكونات جيدًا واتركي البرطمان جانبًا لمدة ربع ساعة.
- إضافة الزيوت والعسل: في برطمان آخر، ضعي المكونات المتبقية من الزبدة مع 2 ملعقة من زيت اللوز الحلو وزيت الزيتون البكر. اخلطي المكونات بشكل جيد وأضيفي العسل الأسود وملعقة من القرفة المطحونة.
- الخلط النهائي: امزجي جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم استخدمي الماء لتصفية الخليط. ستلاحظين أن زبدة المانجو تذوب في الماء. أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الأصلي وامزجي المكونات مرة أخرى.
كيفية استخدام الوصفة
يمكنك استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. ببساطة، قومي بتدليك فروة الرأس أو أماكن فراغات الشعر بحركة دائرية لمدة 10 دقائق. يساعد ذلك في تحفيز بصيلات الشعر وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يسهم في ملء الفراغات. لا تقتصر فوائد هذه الوصفة على الشعر فقط، بل يمكن استخدامها أيضًا لتحفيز نمو الشعر في مناطق الذقن للرجال.