يعاني الكثيرون من ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة. لذلك، يلجأ بعض المرضى إلى الحلول الطبيعية بجانب الأدوية، وأحد الخيارات الشائعة هي استخدام الأعشاب، من أبرز هذه الأعشاب، عشبة الحلبة، التي تُعرف بقدرتها على تخفيض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي وآمن. تحتوي الحلبة على مركبات نشطة تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات الجلوكوز.
اكتشف العشبة السحرية التي تخفض السكر التراكمي بسرعة وبسهولة!
الحلبة تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تعمل على تقليل امتصاص الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي، مما يساهم في تقليل ارتفاع مستويات السكر بعد تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسات علمية أن تناول الحلبة يساعد في خفض نسبة السكر الصائم وتقليل الهيموجلوبين السكري (HbA1c)، وهو مؤشر طويل الأمد على التحكم في السكر. لهذا السبب، تعتبر الحلبة خيارًا فعالًا لمرضى السكري من النوع الثاني.
فوائد آخر الحلبة
للاستفادة من فوائد الحلبة، يمكن تناولها على شكل بذور مطحونة تُضاف إلى الطعام أو تُغلى في الماء للحصول على شاي الحلبة. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، خصوصًا للأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري، لتجنب انخفاض السكر بشكل مفرط. وبالإضافة إلى الحلبة، يُنصح دائمًا بالحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة لدعم التحكم في مستويات السكر بشكلعام.