طعمه جنان عرفت السر من حماتي!!… سر عصير البرتقال والجزر اللذيذ اللي هيخليك تعتمديه كل يوم!

لا شيء يضاهي تناول كوب من العصير الطبيعي المنعش الذي يجمع بين النكهة المميزة والفوائد الصحية، يعتبر عصير البرتقال والجزر خيارًا مثاليًا لمحبي الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية، في هذا المقال، سنتعرف على كيفية تحضير هذا العصير بسهولة في المنزل، لتحصل على مشروب صحي ولذيذ يناسب كل الأوقات.

فوائد عصير البرتقال والجزر

يحتوي عصير البرتقال والجزر على مزيج من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان، فالبرتقال غني بفيتامين C الذي يقوي المناعة، بينما يحتوي الجزر على فيتامين A المفيد لصحة العينين والبشرة، كما أن هذا العصير يساعد في تحسين الهضم وتعزيز نشاط الجسم بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه.

المكونات المطلوبة

لتحضير العصير، ستحتاج إلى المكونات التالية:

• 4 حبات برتقال طازجة.
• 2 حبة جزر متوسطة الحجم.
• كوب من الماء البارد.
• ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).

طريقة التحضير

1. اغسل البرتقال والجزر جيدًا بالماء.
2. قشر البرتقال وقطعه إلى قطع صغيرة.
3. قم بتقشير الجزر وقطّعه إلى شرائح صغيرة لتسهيل خلطه.
4. ضع البرتقال والجزر في الخلاط الكهربائي مع كوب الماء.
5. اخلط المكونات حتى تصبح متجانسة، ويمكنك إضافة العسل إذا كنت تفضل طعمًا أكثر حلاوة.
6. صفِّ العصير باستخدام مصفاة للحصول على قوام ناعم، ثم قدّمه باردًا واستمتع به.

يُعد عصير البرتقال والجزر خيارًا رائعًا للحصول على مشروب منعش ومفيد في نفس الوقت، جرب تحضيره في منزلك واستمتع بطعمه المميز وفوائده الصحية العديدة.