ورق الغار من الأعشاب الطبيعية التي استخدمت في الطب البديل منذ عصور، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، فهو يستخدم في تحضير العديد من وصفات الطعام المميزة والشهية، وذلك لاحتوائها على نكهة مميزة وفريدة، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على بعض الخصائص التي تساهم في التخلص من دهون الكرش والأرداف، وإليك وصفة ورق الغار في التالي.
مكونات مشروب ورق الغار لخسارة الوزن
مشروب ورق الغار من أشهر أنواع المشروبات التي تساهم في التخلص من دهون الكرش والأرداف، ويمكن تحضير المشروب من المكونات التالية:
- ورق غار.
- نعناع.
- ليمون.
- عسل أبيض.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار لخسارة الوزن
يمكن تحضير مشروب ورق الغار واستخدامها من أجل التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، وذلك عن طريق اتباع التالي:
- القيام بإحضار إناء ثم وضع كل من ورق الغار مع أوراق النعناع وعليها على نار متوسطة لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- ترفع المكونات من على النار وتركها حتى تبرد ثم تصفيتها وإضافة كل من العسل الأبيض والليمون.
- يفضل تناول ذلك المشروب مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
فوائد مشروب ورق الغار
يحتوي مشروب ورق الغار على العديد من الخصائص التي تساهم في خسارة الوزن في منطقة البطن والأرداف، أهم تلك الفوائد كما التالي:
- يساعد على زيادة معدل الحرق في الجسم وبالتالي التخلص من جميع الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
- يساهم في تنظيم عملية الهضم لاحتوائها على الألياف الطبيعية.
- يساهم في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.